红薯是大家都喜欢吃的一种食物，而且红薯里面含有丰富的营养元素，它还可以起到降血压保护心脏的作用，而且红薯和一些食物搭配服用血栓和癌症躲着你，那么红薯和哪一种食物搭配能够对人体有健康呢？
红薯和主食米面等等食物搭配，可以有效地促进人体血液血糖的平衡。这是因为红薯里面的黏蛋白属于多糖蛋白，它也是有效防止人们心脑血管脂肪堆积还能够促进血管B的弹性度，来维持心脏健康，它还能够提神。
红薯和茼蒿搭配能够降低血栓的行程和癌细胞的形成。这是因为茼蒿本身就具有降血压调节脾胃的功能，而且如果茼蒿和红薯搭配就更能够激发这两种食物对人体的营养度。
两者结合起来的蛋白质和氨基酸。而且两者结合而成的膳食纤维能够有效地降低人体的血糖和癌细胞的形成。如果两者结合在一起，才能够提高人体的抵抗力。老年人比较适用哦！
红薯和以上几种食物搭配起来服用，能够有效提高红薯的营养元素，人们可以经常吃哦！保证你的身体更健康。人们平时也要多锻炼身体，保持好心情。