在孕阶段，孕妈舍得吃这些水果，有益宝宝皮肤，还增强抵抗力
一、猕猴桃
这种水果是很多人都非常喜欢吃的，而且酸甜可口老少都能吃，不会给身体造成太多负担，吃下去特别开胃。最重要的是猕猴桃里面含有很多的维生素和微量元素，平常多吃猕猴桃的话，能帮助孕妇抑制身体黑色素的产生，让皮肤白里透红更有光泽。如果孕期长出了很多黄斑，那么就赶紧买点猕猴桃吃起来吧，几个月后就可以看到效果了。
二、樱桃
樱桃。这个水果好多人都特别的喜欢吃，因为它的味道和口感实在是太棒了，但是樱桃的价格也是不便宜的，孕妇们可不要省着花钱，樱桃还是要买的。因为这种水果里面含有大量的Fe元素，能够促进孕妇体内血液的循环和新鲜血液的生成，另外樱桃里面也含有很多的维生素，对宝宝的生长十分的有好处。孕妇们要是自身比较虚弱的话，也是可以多吃一些樱桃，提升抵抗能力，当然了，肠胃不好的孕妇吃樱桃的话，也是可以帮助促进食物消化的。
三、香蕉
香蕉含有大量的营养和能量，对于孕妈来说，这是一种非常好的食物，尤其是随着宝宝的不断发育，子宫的渐慢扩大，对体内的其他脏器会形成一定的压迫，如果对胃造成了挤压，就会使孕妈胃口下降，不想吃东西，即便是吃了一些东西，也会有便秘的情况，进而会发展到营养不良等问题，而香蕉的成分刚好能够完美解决这些问题，所以孕妈多吃些香蕉是非常有利的，只是买的时候一定要注意，现在很多商家把没熟的香蕉催熟，那种香蕉孕妈是不能吃的，所以挑选香蕉的时候一定要注意甄别自然成熟的香蕉。
四、柚子
孕妇们完全可以把柚子当作午后零食来吃。因为柚子中富含叶酸，孕妇每天需要摄入一定量的叶酸， 促进铁钙吸收，使宝宝的神经管发育正常。此外，柚子当中还含有和胰岛素相似的成分，孕妇吃了可以很好的预防妊娠期糖尿病以及治疗孕吐。而且柚子不同于樱桃，它价格低廉，通常水果店里10来块钱就可以买到一个，一年四季除了春季很少看到柚子以外，其他季节都可以买到。但孕妇不能因为柚子甜而贪吃，吃多了会引发腹泻问题。