手上有这3个症状，说明肺部好，你若占一个，注意肺部健康

肺部对我们的身体健康影响是非常巨大的，一个人身体好不好，其实可以从很多细节方面看出来，下面就让我们先来了解一下，当我们的肺部比较好的时候，我们的手上有哪些症状，看一看，如果你占了其中的任意一条的话，那么就说明你的恢复是非常健康的。

三伏天即将过去，炎热的夏天已经走了，而立秋刚好撞上了三伏天，暑期可能又要延长了。在中医上春夏可以养阳气，秋冬可以养阴气。立秋之后，天气干燥易伤肺，所以，这个时候我们要注意保养肺部。我们肺部主要是将氧气吸入后，通过血液将其送至各个器官，所以，当肺部不好，我们身体各器官都将会受到影响。

秋天时节，养生则需要先养肺，如果肺功能不好，我们的手上会些变化，如果你没有这些变化，说明肺还是比较健康。肺部不好，手上会发出3个信号，你若没有，说明肺部还算健康!

1、杵状指：什么叫杵状指，就是看起来非常的短而粗。这种症状一般发生在长期吸烟的人身上较多，首先是手指长期夹烟导致手指变形，其次是由于长期吸烟，体内的尼古丁导致身体缺氧或者导致血液携氧能力下降，从而使得我们的肢体末端缺氧更加严重，如果出现了这种现象，我们就要引起重视，是否肺部受到影响。

2、拇指指肚干瘪：中医解释：大拇指与肺是相通的，肺部是否健康，往往通过大拇指可以反应出来。测试方法：我们用力按压一下大拇指的内侧，如果凹陷下去，久久不能恢复，那么说明肺部出现了问题。正常情况下大拇指饱满圆润，弹性非常好，稍微按压下，马上就能恢复正常，这说明肺气足，反之则是肺气不足，说明肺活量差，需要好好养肺。

3、手指遇冷发紫：很多人冬天都会冻得发紫的情况，但是遇热后能马上恢复。但是有些人，一旦预冷手指会发紫发黑，并且，好长时间才能恢复正常，甚至严重者或出现关节疼痛，僵硬等症状。如果出现了这些症状说明你的肺功能下降导致，最好检查下肺部。

秋天养生先养肺，记住这几点，肺部一天比一天健康。

1、多笑：这种方式最简单，最健康。常笑可以很好的锻炼我们的肺活量，研究表明：肺部不好的人，平常多笑，可以使我们的肺部扩张，从而使我们的肺活量不断增加。

2、多吃黑木耳：黑木耳有着素中之荤，由于黑木耳中含有大量的胶质，会将人体内的多余的灰尘及杂物消排泄出体外，从而可以很好的清肺排毒的作用。

3、多喝绿茶：绿茶不是我们超市中买的快速饮料。在日常生活中我们可以用开水多泡点绿茶喝，从而可以预防肺部疾病的发生，比如：肺癌。由于绿茶中的茶多酚可以很好抑制自由基的释放，从而抑制癌细胞的生长。

其实小飞不健康，我们除了拥有一个天生就比较好的废纸外，后天的补养工作也是非常重要的，在秋季的时候，我们首先应该让自己心情愉快，平时多笑一笑，对于我们的肺部扩张有很好的帮助，再有就是多吃一些黑木耳，多喝一些绿茶。