中医常说脾胃不好百病生！如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎”。
怎么看自己脾胃好不好？
脸色发黄：脸色暗淡发黄，吃饭不香，饭后发胀，有腹泻或便溏症状。
鼻头暗淡：用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。
口唇无血色、干燥：嘴唇干燥、脱皮、无血色。睡觉时流口水：一旦脾气虚弱，睡觉时会流口水。
便秘：如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，造成功能性便秘。
睡眠不好：睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
精神状态不佳：健忘、心慌、反应迟钝。
你是否有以上症状中的两条，那么你的脾胃很可能已经不好了！
或许很多人会问了，我知道我脾胃不好，也吃了很多的药。但是、为什么就是好不了？
因为都白吃了
脾胃虚寒后，身体吸收机能下降，吃的东西都没法吸收吃进去的，转一圈就出来了最怕的就是，本来脾胃就不好了，滥吃补药或各种营养品，最后倒还伤了脾胃。
那怎么可以不伤脾胃又能有效调理呢？艾灸肚脐，采用的是通过肚脐进行吸收，肚脐在中医叫做“神阙”，神阙是我们身体的一大要穴，现代医学更证明，肚脐皮肤最薄，而且皮下没有脂肪组织，脐下腹膜血管丰富，最容易透入。