女人常吃猪蹄美容养颜、身体棒，但会带来一个“风险”，你接受吗

导读：女人常吃猪蹄美容养颜、身体棒，但会带来一个“风险”，你接受吗

猪蹄是生活中味道很鲜美的一种食材，是比较珍贵的东西，含有很高的营养价值，口感也很棒，深受大家的喜爱，很多女性都喜欢吃猪蹄，因为大家都知道常吃猪蹄能起到美容养颜的作用，那么，女性常吃猪蹄的话，还有什么功效呢？我们一起来看下吧。

1.让女性变得更年轻，样子更美。

胶原蛋白是人体需要的物质，尤其是爱美的女性，需要胶原蛋白这类物质的滋养。猪蹄中含有很丰富的蛋白质，并且都是优质的胶原蛋白。在进入人体以后，能补充营养，维持人体肌肤的弹性，让女性的肌肤水嫩有光泽，远离皱纹，看起来更加的年轻，更有姿色。

2.补充钙质，强健筋骨，有利于身体健康。

猪蹄中的矿物质含量是很高的，尤其是钙元素的含量很充足，女性到了一定年龄后，尤其是40岁以后，容易出现骨质疏松的现象，这是典型的缺钙的症状，这个时候一定要注意补钙，大家不妨吃一些猪蹄，喝一些猪蹄汤也是不错的选择，促进人体的骨骼发育，保证了骨骼的健康，让人远离腿部不适，腿脚抽筋的现象，身体越来越健康。

3.补气血，适合月经期间的女性食用。

女性来月经的时候，身体会出现流血的现象，可能会引起身体不适，导致气血虚的现象，这个时候，女性一定要注意补充营养，要注意合理的饮食，这种时候可以吃一些猪蹄，猪蹄中的营养物质鞥起到补气血的作用，让女性的气色更好，缓解身体不适的感觉。

女性常吃好处多多，但是，还可能会带来一个“风险”，也是众多女性都很关心的一件事，因为猪蹄中含有大量的脂肪，热量也是非常高的，女性常吃猪蹄会引起身材走样，会出现肥胖的现象，一些注重身材的女性是无法接受这个事实的，所以，大家一定要多加注意哦，根据自身的情况来调整自己的饮食习惯。