大家好，我是两个孩子的宝妈，全职在家带娃，大宝三岁多，小宝10个多月！最让一家人操心的是大宝，现在最大的问题就是吃饭，两岁以前吃饭还可以，蔬菜和肉类都会吃点，两岁以后一到饭点叫他吃饭，他就各种不愿意，发脾气哇哇大叫，也不吃饭，有时候吃点吧，还挑食，只吃点肉，蔬菜一点都不吃，平时也不爱喝水，特别容易上火，大便一直不好，看着他这种状态，真的是着急啊！偶然听人说，孩子挑食不爱吃饭，可能是脾胃不好，于是我就自己去买了一本关于调理脾胃的书回来看，试着照书上的方法调理了一下，还真有用呢，现在大宝体重快四十斤了，身高104厘米左右，身体发育属于中等偏上水平！
脾为孩子后天之本，气血生化之源！
脾胃功能的好坏影响一生的健康。对中医感兴趣的家长知道，肾为先天之本，脾为后天之本，先天充足需要靠父母的给予，一出生就已经决定了；而后天养护有赖于脾对营养物质的吸收、运输和代谢。孩子生长发育好不好、体质强不强、能不能长高个，都和脾密切相关。
养好脾，孩子吃饭香、不积食、不拉肚、不便秘
孩子的吃饭问题是家里的头等大事，为孩子能好好吃饭，家长操碎了心。要想孩子聪明、健康、个子高，就要想办法让孩子好好吃饭，偏食、厌食的孩子不仅经常生病，身体发育也会受影响。
孩子没胃口，脾胃不和在添乱；孩子积食不消化，脾胃虚弱是病根；孩子经常拉肚子，脾胃伤食引起的；孩子经常便秘，多是肠胃运化不畅。
调理脾胃可以通过按摩穴位、食疗以及改变不好的生活习惯，如少吃零食，不吃冰凉的，只要坚持一段时间都能达到一定的效果。
这里给大家推荐一个健脾益胃的食谱：
鸡肝小米粥
食材：鲜鸡肝、小米各100克 葱花少量
做法：1、鸡肝洗净，切碎；小米洗干净。2、锅中加水煮开，放小米熬煮。3、粥煮熟之后加鸡肝碎，继续煮熟，最后撒上葱花即可。
功效：小米具有健脾益胃、养心安神的功效，搭配鸡肝补肝养血，对小孩因脾胃虚弱引起的消化不良效果很好。
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