我们都知道处于婴儿时期的宝宝特别嗜睡，一天中的绝大部分时间都是在睡觉中度过，在清醒时的主要活动便是吃奶，真可谓是：吃了睡，睡了吃。
不过宝宝的作息时间真的很让宝爸宝妈们头疼，因为宝宝的作息时间不以昼夜来划分，而是划分为约6、7个睡觉时间段，一天中睡觉时段的清醒时间也是长短不一。
第一次带宝宝的宝爸宝妈们可能会低估了宝宝的睡觉时长，不过只要熟悉了自家宝宝睡与醒的规律，还是可以让家长们大松一口气的。宝宝刚出生的前三个月，浅睡比例较高，这时宝宝会不时地挥挥手，伸伸腿，或者睁开眼睛四处看看，当转为深度睡眠后，这时宝宝的呼吸均匀，不再乱动。
在宝宝出生最初的三个月时间里，建议家长对孩子采用引导入睡法：把灯光调暗，将家中的声音尽可能的降低到不影响宝宝入睡，抱着孩子轻轻的走一走，同时轻声的对宝宝讲睡前故事，即便目前阶段宝宝还听不懂也是没有关系的。
如果宝宝入睡困难，可能是身体不舒服、安抚方式不恰当或过度刺激，也可能是这一时间段内已经睡够，需要醒来活动活动了。
此外，宝宝在入睡后易惊醒，也使得家长们又心疼又烦恼。前文也提到了，宝宝在刚出生后的前三个月中，浅睡比例较高，一有动静就会四肢摇摆，在此期间，易惊醒也是比较正常的一种表现，最主要的原因是由该阶段的婴儿神经发育尚未成熟导致。
作为家长，在看到宝宝入睡后，心中不免会松一口气，终于落得短暂的清闲，一些家长可能会趁此机会休息一下，或者洗涮婴儿的衣物，亦或者玩会儿手机放松一下，手机中信息的接收与发送而发出的音效，对浅睡中的婴儿是一种噪音来源，家长可通过采取一些方法，来尽可能的避免婴儿惊醒，如睡觉时关窗，卧室中的手机、平板等电子产品调为静音，出入卧室尽可能的放轻脚步等等。
有时带着宝宝出门走走，去公园或者花园听听外界的声音，接收来自室外的刺激，也会对宝宝的睡眠起到很好的效果，但一定要做好防晒和遮阳，婴儿不宜受到太强烈的光线刺激。婴儿时期的宝宝虽然很令家长们头疼，不过孩子的一颦一笑都牵动着家长的心，只要宝宝能够健康成长，家长付出再多的辛苦也是值得的，你觉得呢？
如果你有什么不错的哄孩子入睡的方法，欢迎留言哦，让更多的家长参考与学习~