不管是癌症，还是癌细胞，大家都可以看出来，这癌其实也是吃出来的呢，所以啊，想要预防，还是应该多从饮食上来着手，现在来看看吃些什么可以防癌抗癌的。
食物一：金针菇
我还是比较喜欢吃的，平时在外面吃饭的时候就会吃点，还有就是金针菇含有一种蛋白，可以预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症，也可以提高免疫力，甚至可以抗病毒感染和癌症。
食物二：蘑菇
就我自己也挺喜欢吃的，平日里总是炖蘑菇吃，还有就是这蘑菇里面还有很多丰富的多糖体类的抗癌活性物质，就这些物质也是咱们身体所需要的物质，平日里可以吃着点才是。
食物三：红薯叶
红薯叶相信很多人都吃过，不仅非常美味，而且营养价值很高，其中含有丰富的多酚和黄酮类化合物，这些物质有助于清除体内的自由基，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。
食物四：南瓜
说起来，南瓜也是一种抗癌防癌的好食物，其里面的南瓜多糖相当的丰富的，同时它也是一种抗氧化剂的，别小看了这种物质，这种物质能提高我们的抵抗力，同时可以清除体内细菌，还有一点就是它可以抑制体内那些癌细胞的增长。
很多人都挺喜欢吃甜食的，但是呢糖摄入过多会引起胰岛素大量分泌，使胰岛细胞功能受损，成为诱发胰腺癌的潜在因素。世界卫生组织建议，每人每天糖的摄入量一定要控制在50克以内，最好不超过25克。