朋友程程妈是一个非常喜欢干净的人，每次去她家里都是一副干净整洁的模样，把家里收拾得井井有条。但前两天却给我发来了一段小视频，视频中，小程程正开心地拿着纸巾盒，不停地从纸巾盒里抽出一张张纸巾，“咻咻咻”地扔出去。而此时家里的床上，地板上，满屋子都是纸巾在乱飞，她亲爱的老公还在一旁开心地陪着，不时递上一点纸巾......
程程妈顿时凌乱了，一边俯身拾起纸巾开始收拾房间，一边和老公念叨着：玩什么不好，偏要玩纸巾，浪费纸不说，还得一阵收拾......
程程妈的老公也是一阵委屈：宅在家里十几天，能玩的都玩遍了，好不容易找到点孩子有兴趣玩的，你还不得顺着点？总比天天盯着手机、iPad强吧？
是啊，疫情之下，很多家长们都不敢让孩子出门，天天宅在家，被限制行动总是不爽的，大人们天天在家都想"发霉"了，何况是活泼好动的小孩子呢？
最近我们的宝妈群里，很多宝妈们也都在抱怨孩子精力旺盛无处发泄。那么今天，我们就给爸爸妈妈和孩子们推荐几款室内亲子互动游戏，既可以让孩子动起来，提高免疫力，又能增加亲子间的关系，让孩子们即使是宅在家里，也能过得很开心。
一、穿越障碍类家长们可以利用家里的走廊或者一些狭小的空间，在走道的左右两边贴上一些胶布或者纸条作为阻挡物，然后让孩子们在身体不接触路障的前提下顺利通过。家长们也可以和孩子一起比赛，看谁用时最短先到达终点，还可以准备一些小奖品作为鼓励。
游戏本身就充满刺激，再加上时间的紧迫感和奖品的诱惑，相信孩子们会玩得很开心！这个游戏既不仅能锻炼孩子的注意力，而且对全身的肌肉力量以及协调能力都有着一定的挑战。
类似的还有玩具障碍赛。
相信大家家里都有很多小朋友的玩具，这些玩具可能小朋友玩腻了就不怎么玩了，刚好可以用来做道具。
家长可以把家里的房间和通道都连成跑道，把玩具放在跑道上作为障碍，增加跑步的乐趣。这个游戏可以培养孩子的走、跑、钻、绕全方位运动能力。
二、肢体运动类1.萝卜蹲
这个游戏大人和孩子都可以一起玩，而且家里人口多的更加好玩。
首先，找一张大小合适的纸，用画笔画上颜色不同的萝卜，然后每人随机抽取一个“萝卜”，用胶布贴在胸前，再选出一个裁判，游戏就可以开始了。
具体玩法参考：“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完，绿萝卜蹲“，这时候绿萝卜就要接着蹲了，以此类推，如果中途被点到的萝卜没有蹲或者其他萝卜蹲了，那就要出局了，玩到最后的”萝卜“获胜。
这个游戏不仅锻炼孩子的身体协调能力，对孩子的思维与反应能力培养也有一定作用。
2.跳格子
这是非常经典的游戏，相信很多家长们小时候都有玩过，而且在室内室外都可以玩。数字、单词、颜色，各种主题都能玩起来。
家长们只需要用胶带、纸板甚至是粉笔等等在地板上摆出或者画出一个个格子就可以开始玩了。规则可以参考我们小时候的跳格子玩法。
这个游戏可以缓解孩子的感统失调，对孩子的肌肉控制训练也有一定效果。
三、建构类游戏建构类游戏可以说在孩子的童年中占据了很重要的一个部分，锻炼小手、区分颜色、认识事物、培养耐心、开发智力等等好处一箩筐。孩子想要的各种城堡、塔楼都可以搭。最nice的是这类游戏非常耗时间，完全可以让孩子自己玩，家长在旁边陪着就可以。
可以用来玩建构游戏的素材也有很多，而且几乎每个有孩子的家庭都能找到。比较典型的像积木、纸杯、纸板、棍子和管子，还有像扑克牌、雪糕棍、竹签、吸管等等各种素材都可以，这些素材之间相互搭配，发挥想象力，又可以拓展出千变万化的玩法。
