脚部这样按一按，7个小毛病轻松被按走，关键还不用花钱！

日常生活中，我们的双脚也被称之为是身体的第二个心脏，它距离心脏是最远的地方，同时也承担着我们整个身体的重量。然而在双脚上却拥有着很多的穴位以及经络，同时也是五脏六腑的反射区。生活中，我们常见的一些小病小痛，通过双脚就能够得到调节。脚部按一按，轻松缓解7个身体小毛病，试过的朋友都说好用！

■脚部这样按一按，7个小毛病轻松被按走，关键还不用花钱！

●睡觉流口水—按脚足的太白穴：

日常生活中，在中医方面讲究脾主运化水湿，对于有脾虚问题的人，往往会出现睡觉时流口水的情况，尤其是在早晨醒来之后，会在舌头边缘看到牙齿痕迹。这个时候我们就可以找到双脚的太白穴，这个穴位是脾经经气循行之处，能够起到运化水湿的作用，缓解和消除睡觉时流口水的问题。

●消化不良—按脚足的内庭穴：

日常生活中，对于身体出现消化不良，甚至经常伴随有便秘问题、腹泻问题、口臭问题、胃痛问题的朋友而言，不妨试试扳扳脚趾。在中医方面认为，在第2脚趾以及第3脚趾有一个内庭穴，对着这个穴位进行适当的按摩，能够起到健胃养脾的作用。我们顺着脚趾方向进行按摩，可以在一定程度上启动缓解便秘、口臭、消化不良的作用，同时还能够起到泻胃火的作用；而我们逆着方向进行按摩，可以起到补足胃气的作用，对于脾胃虚弱的朋友而言十分有益。

●咳嗽—按脚足的背部：

日常生活中，我们经常对着双脚的脚背进行揉一揉，能够在一定程度上缓解风热咳嗽，还有扁桃体发炎症状。当扁桃体出现炎症时，对着双脚的脚背进行按摩时会出现疼痛感，每次按摩大约5分钟，随后喝杯淡盐水就行了。

●肾气不足—按摩脚足的脚心：

日常生活中，当我们的年龄不断增加，体内的肾气功能也会变得越来越弱，很容易会出现腰膝酸软以及失眠多梦的情况。对于这种情况，不妨搓搓脚心来补充一下肾气；同时我们还可以通过抬脚跟，在下午5点左右正是身体肾精较为旺盛的时候，抬抬脚能够帮助我们补充肾气。

●静脉曲张—踮脚尖：

日常生活中，倘若你经常久坐或是久站，那么就很可能会迎来静脉曲张问题。而当我们每次站立或是坐着1个小时，就可以通过踮脚走路几分钟，让双腿的小腿后侧肌肉收缩，促进局部血液循环，平时踮脚走路，能够在一定程度上缓解静脉曲张问题。

●高血压—转动脚踝：

日常生活中，高血压患者往往会伴随有脚踝部发硬的情况，这个时候不妨转动转动脚踝，能够促进局部的血液循环；特别是上了年纪的中老年人，在没事的时候转动转动脚踝，能够起到降低血压的作用，同时还能够起到延缓衰老的作用。每天早晚各自转动一次脚踝，每次转动大约100下左右即可。

●眼睛干涩—按摩脚足的大脚趾：

在中医方面讲究肝开窍于目，一旦肝脏功能出现了异常，那么眼睛就没有办法得到充足的血液滋养，继而就会导致眼睛出现干涩、看东西变得模糊、很容易感到疲劳。这个时候不妨揉揉大脚趾头，这是由于肝经起源于大脚趾，眼睛干涩很容易会刺激大脚趾，而只要肝脏中的气血运行畅通，肝经能够补充气血，那么眼睛的不适就会有所缓解。

结语：日常生活中，文中所说的这7个身体小毛病，都可以通过按摩双脚来得到缓解和调节。平时我们还可以坚持高抬脚3次，每次10分钟，这样能够让双腿的肌肉得到一定的锻炼，促进双腿的血压循环和回流，同时还能够在一定程度上提高大脑功能以及心肺功能。