喝茶是许多老百姓的生活习惯，而且我国的茶文化历史悠久，许多的地方都有喝茶的习俗。因为茶叶不但具有养生保健的功效，而且近些年来还被人们称为抗癌佳品。不过，你真的会喝茶吗?其实生活中有些人虽然天天喝茶，但不注意喝茶时间，这样对健康很不利。医生称，天天喝茶有很多人却喝错了，而且这5个时间喝茶等于自毁身体，朋友们来看看吧!
茶叶是一种很好的养生和保健饮品，茶叶中的有益成分茶多酚不仅能起到抗氧化、抗过敏的功效，经常饮用还能抗癌呢。茶的好处很多，但是如果不恰当的饮用也会给身体带来很多的伤害。下面就和大家说说这5种情况不要喝茶。
1、空腹不要喝茶：很多朋友喜欢早晨起来喝一杯茶，来达到提神醒脑的作用。却不知在空腹的状态下喝茶很伤害身体，原因在于茶水直接进入肠胃，导致肠道吸收过多的咖啡碱，致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进，出现心慌、尿频等不良反应。
2、贫血不要喝茶：出现贫血大多数是缺铁性贫血，在治愈过程中需要补充足够的铁元素，而喝茶会妨碍铁的吸收，因为茶叶中的鞣酸含量较多，饮用太多会妨碍铁元素的吸收与利用，所以不建议将茶和补铁剂一同服用，可以间隔两小时左右，就不会有影响了。
3、饭后不要立即喝茶：很多人习惯在吃饭时或者饭后饮茶，认为可以消除油腻，殊不知这样做很容易引起腹胀、腹痛等消化不良反应，还会阻碍营养物质的吸收。原因在于茶中的鞣酸会令食物中的蛋白质凝固成颗粒，这种颗粒难以被人体消化吸收。所以饭后不建议喝浓茶，或是吃完饭一小时左右再喝茶。
4、睡前不要喝浓茶：睡前就更不要喝浓茶了，因为茶叶中的咖啡因具有提神醒脑的作用，大量饮用会使大脑过于兴奋，不但会导致失眠现象的发生，还使排尿次数增加，引发睡眠障碍。
5、不要用茶水服药：生活中，有些人会选择用茶水来送药，其实这是错误的，很多药物服用期间不宜喝茶，药物会和茶叶中的鞣质发生反应而影响药效。所以最好的服药方式就是用温的白开水送服。
茶饮虽然是一种热爱养生的人比较推宠的饮品，但是只有喝对了时间，喝对了人群，才能更好地发挥它的营养功效和防病功效。上文给大家介绍了不适合喝茶的时间，希望朋友们一定引起重视。医生称天天喝茶的人却有很多人喝错了，如果你以前在这5个时间喝茶对身体健康伤害很大，赶快改正吧。