立秋后，红豆和此物一起配，色斑没了，胃也好了，男女都不可错过2020-08-23 由 宗政从蓉 发布于 健康材料：红豆50g、薏米30g、小米50g、水适量。 做法： 1、把红豆、薏米洗净。2、清水浸泡6小时。 3、小米洗净，浸泡2小时。4、把红豆、薏米、捞起，倒进豆浆机里，加小米、水，接通电源，选择豆浆键。 5、有滴滴的声音，拔掉电源。 小贴士：豆浆蛋白质丰富，低热量，与薏米红豆搭配饮用既补充人体所需的蛋白质又有助减肥版权声明：本文源自 网络， 于，由 楠木轩 整理发布，共 158 字。转载请注明： 立秋后，红豆和此物一起配，色斑没了，胃也好了，男女都不可错过 - 楠木轩
