宝宝的身体发育生长跟同龄宝宝相互比较会有些偏差，一方面受到遗传因素的影响，另一方面是后天饮食营养是否均衡导致。很多宝妈都会发出疑问：我家的宝宝吃的好，睡的香，为什么胖不起来?或者身高与同龄宝宝有偏差啊！
宝宝的发育生长营养吸收固然重要，吃得好，睡的香，不能代表营养吸收均衡。人体的不同营养元素都有自己分布的功能，要了解宝宝所需的营养，不是说吃饱了就可以了，就算吃的胖也可能发生营养不良的现象。
宝宝在1周岁后常见的营养补充，例如：钙、铁、维生素、蛋白质、脂肪、钾等，这些是人体必要的营养元素，也是很需要补充的。合理的给宝宝安排辅食，帮助营养吸收均衡，让宝宝身体快速生长。
做一道助吸收的营养辅食来帮助宝宝填补营养空缺，今天与大家分享一道辅食，让宝宝在营养吸收的同时能更好的吸收其他辅食带来的营养物质。
食材：核桃三个，黑芝麻50克，无糖纯牛奶120毫升，冰糖3克。
制作步骤分为3步骤，一学就会。
第一步：核桃去壳，把核桃仁清洗干净，黑芝麻冲洗下，晾干水分与核桃仁一起放入榨汁机里，启用干磨功能。
第二步：将干磨好的食材放置在干燥环境下，静止冷却5分钟。让食材呼和融合。
第三步：锅中注入50毫升清水，开大火煮沸后转中火，倒入干磨好的食材均匀搅拌，盖上锅盖煮25分钟后转小火，倒入纯牛奶和冰糖搅拌均匀，煮5分钟后即可出锅。
注：煮的过程中要时常搅拌锅底，避免糊底或者扑锅。
生活小提示：
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
核桃营养价值极高，人体所需的矿物质丰富，具有补虚强体，消炎杀菌，健脑防老，美容润肤等功效。适合宝宝成长时候需要。