不管哪个孩子，都是一个家庭的希望，现在的每个父母除了想让孩子身体健康之外，都希望自己孩子能有个高个子，尤其对于男孩子来说，也许你不需要一张帅气的脸，你有傲人的身高也是一个大的加分，自古以来如果父母的身高比较低，孩子就不会高，遗传很重要，但还有很多外在因素的影响，当然遗传的事情我们无能为力，剩下的就需要在后期帮助孩子解决身高问题。
身高发育上也是有规律的，在生长发育阶段的关键期，父母一定要关注孩子，如果出现了这样的情况，这辈子就与高个子无缘了，发现了问题之后，及时的改掉，还是有办法补救的。
一、孩子出现青春期的特征越来越明显
女孩子一般在11~16岁的时候就是青春期，这个时候女孩的乳房就会渐渐的有所改变，甚至开始来大姨妈，男孩子在这个阶段声带也会有所改变，身体的器官也会逐渐的发育，如果父母发现孩子青春期的特征越来越明显，一定要留意，这个阶段孩子的身高就要停止增长了，基本上就开始定型，如果父母没有把握好，孩子可能的个子就不高，当孩子快要进入青春期的时候，一定要抓住最后长高的机会，让孩子猛蹿一下。
二、孩子的骨骺线提前闭合
它是测量孩子身高潜力的一个标准，一旦闭合的话就很难长高了，。很多父母就问，怎么会提前闭合呢？其实它提前闭合是跟孩子年龄和平时的营养有很大的关系，首先说年龄女孩儿的闭合大概是在16~18岁左右，而男孩子是在16~20岁左右，其次就是每天人体所摄入的营养并不需要太多，营养过剩也会导致提前闭合，所以父母平时不要给孩子吃太补的，东西吃多了也不好，营养均衡才是最健康的。
三、孩子体型只变胖不长个
虽然很多老人说喜欢孩子从小吃的白白胖胖，他们认为这样的一种身体就是健康的表现，所以孩子不管喜欢吃什么，老人都会给孩子。很多孩子在平时吃饭的时候不好好吃，一上街就要吃肯德基炸鸡等等。长时间的这样吃，对于孩子的身体也是有很大的影响，其实小孩子胖并不是好事，而所有的营养都被转化成脂肪存在体内了，这也对孩子的身高形成了很大的阻力。父母发现孩子这个问题时候一定要注意，看看孩子是否缺哪一些营养。经常吃炸鸡类没有营养的饭，也会导致孩子不长个子。
最后我建议，父母千万不要让孩子吃太多的垃圾食品，大量的激素食品和高热量的食物，也会让孩子发育早熟。在孩子成长的过程当中，一定要多运动，提高身体的新陈代谢，让营养物质在身体的各处发挥很大的作用，会帮助孩子长个。而且一定要保持足够的睡眠时间，孩子在晚上的睡眠时，分泌的生长激素是白天运动的好几倍，让孩子早点上床睡觉，才是长身高的好办法。
父母要多给孩子吃一些高蛋白低脂肪的食物，虽然在孩子的眼中垃圾食品非常的好吃，但没有任何营养，父母一定要在孩子的饮食上多下功夫，让他们喜欢吃自己喜欢的，也要保证一下他们喜欢吃食物的营养摄入，才不会让孩子的身体有负担。多吃一些深海鱼类的食物，能够提高孩子的大脑活力。孩子长个子是很重要的一个事情，只要父母多关心、多支持，在健康的环境当中，让孩子拥有一个理想的身高完全不是问题。