宝宝喝水看起来似乎是一件简单的事情,但其实隐藏着许多需要注意的事项。为了让宝宝更加健康以及成长发育得更好,父母们得注意宝宝的喝水问题。例如,应该喝什么样的水,一天喝多少水等等。今天,我们一起来学习学习吧~
问题一:渴了喝什么水?
答案是:白开水。因为宝宝对于外界的食物敏感性强,所以天然纯净的白开水是其最好的选择。不过值得注意的是,家用水龙头的水没有经过多重净化处理,还会含有多种杂质和有害细菌,所以为了保护宝宝的肠胃,最好先净化。
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这款专为婴幼儿设计的天然矿泉水,适合0-3岁的婴幼儿。它可以直接饮用,亦可以用来调制奶粉,使用起来更加方便快捷。这天然矿泉水来自于新西兰原装进口,属于冰雪融水,不但无污染还富含天然矿物元素,符合宝宝生长所需营养。
【注意】白开水如果暴露在空气中4小时以上,最好别喝,因为已经丧失掉了绝大部分的生物活性;并且已经受到了空气中细菌的污染,这些都是看不见的。
问题二:每次喝多少?
宝宝每次喝水的量,会因年龄、活动量以及食物中含水量的不同而不同。例如,新生婴儿期的宝宝因为以母乳摄入为主,母乳中含有大量的水分,所以一天喂1-2次水就可以。但随着年龄的增长,喂水次数和喂水量都要适当增加。
问题三:怎样的水温才合适?
不同的季节,水温也有相对的不同。在炎热的夏天,宝宝们适合饮用与室温相同的白开水,而在寒冬,其适宜饮用的白开水水温最好是在40℃左右。由于小孩子的胃粘膜十分脆弱,所以过冷或者过热的水都不利于肠胃消化。
问题四:怎么喝才好?
可根据宝宝的实际情况,按照“少量多次”的原则进行喂水。不过,有三种特殊情况值得大人们注意。
第一,出汗多的宝宝,不能一次性喝大量的水,而是应该给宝宝增加喝水的次数。
第二,在即将要吃饭前,也不应该让宝宝喝太多的水,因为这样会稀释胃液,影响宝宝的食欲,也不利于食物的消化。
最后,睡觉之前不能喝太多水,因为宝宝深夜排尿增多的话会影响其睡眠质量,导致精神不佳。