现在由于生活的压力加大，经常加班熬夜是非常正常的事情，慢慢的男人肾会越来越虚，长时间会腰酸，多想盗汗，为了能够提高我们的生活质量，男人应该每天喝水多泡此物，可以补肾，强壮身体，而且用起来也是非常方便的。
何首乌益肾养精血，性味苦、甘、涩，微温，平时可以泡茶来喝。龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。
龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用
何首乌茶龙眼茶，取何首乌少许加入龙眼肉5颗左右，用水蒸熟，然后放入茶中，茶渣还能放入米饭中一起蒸煮，药效融入饭中。
俗话说是药三分毒，不要补的过胜了哦。