专家表示,学生在12岁到16岁之间,是生长发育的黄金阶段。
如果错过了这个长个子的时期,那么等到学生们上了高中之后,因为学习压力增加等因素,未来想要再长高可能会比较困难。这也是在告诫家长们,一定要关注孩子的身高生长问题,如果长时间没有长个子的话,那么就要多干预一下了。
其实现在大部分学生的个头,都比老一辈人同时期高出一大截,也是因为现在大部分家长的生活条件都更好了,学生们不仅饮食上营养均衡,而且还能吃很多的补品,和老一辈人生活环境上也有很多的差距。
不过现在的学生因为学习压力比较大、缺乏锻炼等问题,还是会出现影响生长发育的情况。新身高标准出炉了,家长和学生们要看一看,达到多少才能算及格?
“新身高标准”出炉,初一开始就要重视了
初一阶段,学生们一般年龄会在12岁左右,这个年纪家里面有女孩的家长,一定要开始重视孩子的身高问题了,因为女还和男孩相比还不一样,女孩都是先长,男孩后长。
要是在12岁的时候,女同学的身高还不是很明显,没有长起来的趋势的话,家长们就一定要引起重视了。
12岁阶段,女生的身高标准为152.4cm,这仅仅是及格的身高,要是还低于这个身高标准的话,那么就属于偏爱和矮小的身高了。
男同学的话,以为一般都是后长,所以在刚刚上初一的时候,可能个头还不是很明显,甚至在这个阶段会比很多女生还要矮上一些。
但是等到学生到了初三毕业的时候,也就是在15岁左右的时候,男同学还没有长个的趋势,那么基本上就是身高增长出现了问题,这个时候家长们必须要开始注意一下。
男同学在15岁的时候,身高的标准为169.8cm,这个是及格的标准,如果达不到这个数值,就是偏矮了。如果连163cm都没有超过的情况,家长们就要想办法了,早一些敢于和重视,能让学生们长高几厘米。
初中阶段长不高是因为什么?哪些方法可以长高?孩子比较“早熟”
早熟这个词语相信很多家长都不是很陌生,但是却并不是很在意。但是很多学生在进入初中之后就不怎么长个子了,其实有很大一部分原因就是早熟引起的,所以导致骨龄线提前闭合了,自然就不再长个子,或者长得很慢了。
家长并不重视
很多家长都觉得小孩子嘛,有先长有后长,所以学生的身高长时间没有什么变化,家长也不是很重视。但是相关专家表示,在孩子生长发育阶段,骨骺对于身高起着决定性的作用。
如果过了青春期,骨骺的生长空间就越来越小了,这个时候要是再想要长高的难度就比较大了。所以家长们一定要及时发现和敢于,时间不等人。
紊乱的生物钟
现在很多学生学习太“卷”了,学生们为了提高成绩,晚上还要学习到深夜,多少成年人晚上11点就睡觉了,学生们还要学习到12点。这样的生物钟具备很强的破坏力。
不仅有可能破坏学生们的内分泌、生长激素分泌等等,还会影响学生的生长很精神状态。所以家长们一定要注意,保持充足的睡眠是非常重要的。
注意营养均衡
小孩子难免会比较挑食,这不爱吃那不爱吃,就喜欢吃肉。但是要是不能做到营养均衡的话,也很难长高。所以如果家长发现孩子的身高长得非常缓慢,一定要及时的干预,让孩子多吃蔬菜多喝牛奶,争取在骨龄闭合之前长得更高。
学习和成长同样重要,家长们一个都不能忽视现在中小学生的学习压力都非常大,很多学生每天除了要在学校里面学习之外,还要到校外补课,各种兴趣爱好班补得连休息时间都没有。
家长们都不希望孩子输在起跑线上,担心会被别的孩子比下去。但是在高强度的压力下,可能会导致孩子的身体出现一些问题。除了长不高之外,还有可能引起一些其他的问题。
所以如果学生的身高没有达到标准的话,家长一定要及时地干预一下,这样还有挽回的可能性。要记住学生的成长和学习成绩是同样重要的。
写在最后:
虽然说中小学生的学习压力比较大,但是在双减之后,也一直在给学生们减负。而且为了学生们能够德智体美劳全面发展,新课标也增加了体育的课时占比。学生们要多多锻炼身体,保持充足的睡眠,这样才能越长越高。
今日话题:你家孩子达到标准了吗?