雄激素对男性十分重要，它维持着男性生殖器官的生长和第二性征，让男性毛发浓密，精力充沛，看上去满满的荷尔蒙，男人味十足，十分有魅力。但是，随着现代生活节奏变快，男性压力变大，不良的生活习惯等，让越来越多的男性失去了阳刚之气，变得没有自信。男性朋友们想要唤醒肾功能彰显男性魅力，让自己更吸引女性，可以多吃以下4种食物，都是天然的“雄激素”。
1.秋葵
秋葵被美誉为“植物界的大哥”，可见它对男性的必要性。秋葵不但是很美味的一种食物，还具有药用价值，它里面的药用成分可以辅助治疗男性器官疾病，秋葵籽和它黏黏的物质有滋养肾脏，加强肾功能的作用。秋葵可以跟鸡蛋一起炒，也可以凉拌入菜，那些前列腺有问题，肾虚的男性，可以在吃饭的时候，将凉菜选为凉拌秋葵。
很多女性都喜欢用枸杞和红枣泡茶喝，可以调节自己气血，其实，枸杞不但对女性有用，对男性也很有用处。枸杞属于中草药，它可以滋养男性肾脏，提高雄激素，延缓男性的衰老。所以，男性朋友们想要自己更有魅力，千万不要不好意思，也可以跟女生一样，保温杯里泡枸杞。
你可能以为干贝只是很普通的一种海鲜食物，殊不知，它是很好的补肾养肾的食物。经常吃干贝，可以促进肾脏对毒素的排出，提高肾功能，增加雄激素，重整男性刚阳之气。
何首乌属于中药材，味道微苦，但是拥有着很高的营养价值，它可以收敛精气，养血益肝，固精益肾，对肝脏，、肾脏都有好处，它还可以促进肾脏排毒，提高男性体内的雄激素。另外，何首乌还可以让我们的头发乌黑有光泽，防止脱发。食用何首乌时一定要听从医生的建议，以免对神经系统产生不良反应。
除了多吃上面提到的天然“雄激素”外，可能大家都比较熟知的还有像韭菜、羊肉都有这方面的作用。此外还需要提一句就是不要乱吃药，听信偏方，是药三分毒，弄不好反而损害健康，不但不能让你变得阳刚帅气，反而变得萎靡不振。日常生活中，男性朋友们还要做到不抽烟，不喝酒，不熬夜，不暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，这样才会拥有个健康的肾脏。
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