中医认为“温邪上受，首先犯肺”，肺开窍于鼻，鼻被中医认为是人体的第一道关口，流感等呼吸道传染病来袭时，病毒首先会通过鼻进入呼吸道，影响呼吸功能。
如果你也容易受流感、过敏性鼻炎侵扰，推荐您试试“闻香”，不仅能提高口鼻局部的抗病能力，还能阻挡外邪侵入人体，预防流感等呼吸道传染病。
“闻香”方法多，香囊、香薰最实用，过敏性鼻炎患者还可制作“升级版中药口罩”。首先来说说香囊。
香囊源自于中医的衣冠疗法，在现代研究看来，中药香囊可以在人体周围形成一个高浓度的小环境，药物成分通过呼吸道进入人体。
芳香的气味可以兴奋神经系统，还可以刺激鼻黏膜，使鼻粘膜上分泌型的免疫球蛋白含量增高，不断刺激机体的免疫系统，促进抗体生成，以此提高口鼻局部的免疫抗病能力。
另外，中医说的六淫邪气，即风、寒、暑、湿、燥、火，这些外邪侵犯人体以后，就会引起流感这一类的疾病。通过香囊里药物形成的小环境，阻断了邪气侵入人体，帮助我们预防疾病的发生。
六邪中最容易引起流感这类疾病的，是风、寒、湿、热四种，想要预防流感，推荐随身佩戴避瘟囊。
避瘟囊的药方出自《理瀹骈文》，讲中医外治法的经典书籍。选用柴胡、羌活、大黄、吴茱萸、细辛、苍术六味中药制成。
将上述六味中药打成细粉，再用纱布等份包裹后装入锦囊即可。新制香囊的药效可维持15天左右，每2-3天可轻拍香囊，帮助药性挥发。
六味药通过四个组合，能抵御外邪、保护肌体：柴胡辛温发散、清热解表、疏肝理气；羌活辛温发散；二者搭配适用于解表疏风。大黄通便、清热、活血，搭配柴胡适用于清热。细辛辛散、通窍，搭配吴茱萸适用于散寒。苍术健脾、燥湿；搭配吴茱萸适用于祛湿。
有时候，当我们在家或者是办公室，这种比较大的空间内，也可以使用香薰。熏香历史悠久，有芳香化浊的作用，还能辟邪，就像中医的消毒剂。
使用艾绒搭配檀香制成熏香，燃烧后有芳香化浊、提神醒脑、消毒杀菌的作用。艾绒通经活络、消毒；檀香镇静、安神，二者搭配制成熏香可净化环境、静心安神、助眠。
春秋或花粉季到来时，推荐过敏性鼻炎患者制作“升级版中药口罩”，帮助缓解过敏性鼻炎。
将佩兰、藿香、白芷、辛夷各2克打成粗粉，用纸巾包住后再用纱布包裹，固定与口罩内侧即可。
在制作这个口罩时，需要注意的是使用针线进行纸包和纱布包、中药包和口罩之间的缝合；注意中药包的固定位置在口罩固定条下方，靠近鼻子的位置，不要挡住嘴部。
白芷、辛夷芳香开窍；藿香、佩兰芳香化浊，将四味药制成中药包，置于普通外科口罩内部，推荐过敏性鼻炎患者使用，帮助呼吸顺畅，缓解过敏性鼻炎症状。
“升级版中药口罩”是一次性用品，不推荐反复使用。