养生又保健的3种食物,疏通血管,滋养肌肤,改善便秘

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适合青少年食用的辣椒 辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力,帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风,而且经常外出,接触外界环境多了,感染病毒的机会也增多,所以需要提高自身免疫力。科学饮食有助于身体健康。

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入秋之后,天气凉爽,建议您了解一下桃子 碧桃(未成熟的小于桃)与茶叶同浸共泡作为饮品,有敛汗、止血之功,可医治阴虚冷汗和咳血等症。家长们要多注重孩子的饮食健康哦。

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想要有个好身体,离不开红菱 红菱里面含有很多的维生素,维生素是人体内部含量最多的一类营养物质,缺少维生素的人会得很多的疾病,身体会变得虚弱,还会产生很多小毛病,维生素作为一种人体必须的元素,它能够维持我们正常的生理活动,让我们在工作和生活中精神振奋。建议您多了解一下。

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