再抠门的女人，3种食物也要大方吃，体重走“下坡路”，美容养颜
紫米有皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种。紫米的营养价值和药用价值都比较高，有补血、健脾、刮油清肠、排毒消脂等多种作用。由于紫米有种种优点而且产量不高，所以更显得珍贵。紫米含有较多的B族维生素与微量元素，对妇女产的滋补很合适，营养又瘦身。
洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
现在很多女性有孕后，家中不少老人就会让孕妈吃一些粗粮。在他们看来，这样的东西是很有营养的。老人的想法是好的，但是孕妈不能够多吃，因为这些东西都是很容易使孕妈出现胀气状况的。倘若孕妈在晚上还吃这样的东西，就会让孕妈得不到好的休息，这样肚中孩子也是会受到损害的。