文|羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）
现实生活中，很多家长针对孩子们的饮食问题比较宽容，比如有的小孩子喜欢吃零食。
因为孩子们年龄还小的时候，味蕾比较敏感，他们更喜欢味道比较重的食物。
而且孩子们并不能分清楚什么食物对他们的健康有好处，什么食物对他们的健康有坏处，如果家长平时不好好管制，那么对孩子的健康会造成影响。
丽丽是一个5岁的小女孩，长了一双好看的大眼睛，非常爱笑。但是最近她妈妈却非常的发愁，丽丽的牙齿开始发黑。
每次丽丽张嘴笑开的时候，都会露出嘴里面越来越黑的牙齿，十分影响丽丽的美观。
尤其丽丽只有5岁，但她已经有了爱美的意志，当她自己照镜子时发现牙齿变黑了，会非常沮丧和害怕。
丽丽妈带着孩子看了牙科，医生看见孩子牙齿的情况，十分严肃地警告妈妈说这不仅仅只是糖吃的多导致的，还有牙斑菌的因素。
牙斑菌是一种色素的沉淀，即使孩子们平时会刷牙，不过只要有牙斑菌的存在，牙齿一定刷不干净。而现实生活中，这3种原因就会导致孩子们的牙齿变黑。
导致孩子们黑牙的三种原因
零食与干果类
零食和干果是我们平常特别常见的食品，很多小孩子在味蕾发育的过程中，比较喜欢选择这些食品来激发自己味觉的敏感度。
比如超市里常见的芒果干、话梅干、葡萄干等等，不过有一些家长肯定也非常的疑惑，自己的孩子不喜欢吃水果，吃些干果不是正好可以补充他们的营养吗？
然而这种味道特别酸甜的干果类食品，是将水果通过一系列加工之后完全脱水做成的，因此水果类的营养已经严重流失，剩下的干果肉里便会含有大量的糖分。
常见的糖果类食品
小孩们一般都是比较喜欢吃糖果的，尤其现在很多商家为了扩大销售量，研制了非常多的糖果种类，例如软糖、硬糖、跳跳糖、泡泡糖等等，这些糖果在孩子们中非常受欢迎。
但孩子们日常生活中吃太多的糖果，对他们的牙齿并没有什么好处。
尤其一些家长不在乎孩子们有没有刷牙，因为孩子们小时候牙齿太少，后期又要面临着换牙，所以他们觉得即使孩子们前期牙齿坏掉，后期一定会重新长出来的。
然而糖果的有害成分其实会侵袭到牙齿的根部，即使孩子们换牙之后，也并不会轻易甩脱它。
碳酸类的饮料
碳酸类饮料不仅孩子们喜欢喝，很多大人也是非常喜欢的。尤其在炎热的夏季，如果能在下班之后喝上一瓶冰镇的碳酸饮料，那炎热的温度似乎一下子就会降很多。
此外逢年过节的时候，碳酸类饮料也是餐桌上的必需品，所以在这个家家都非常开心的时刻，孩子们喝碳酸饮料是不会被禁止的。
然而，碳酸饮料里的坏成分对孩子们牙齿的危害，是要和糖果类似的。
它会慢慢地破坏掉孩子们牙齿上的钙物质，在摧毁保护层之后，细菌便会快速增长，最后牙齿便会暗淡直到完全变黑。
日常生活中，家长如何帮孩子预防牙齿变黑？
平时多多刷牙
孩子们并不是年龄小或者牙齿少就不能刷牙，其实在他们牙齿还没有长全的时候，家长们便要开始培养他们刷牙的习惯了。
尤其他们的刷牙次数并不局限于一天仅仅只刷一次，最好是能每天早晚各一次，这样也能更稳妥地预防孩子们的牙齿变黑。
吃一些有利于孩子们牙齿的食物
其实归根结底，孩子们长黑牙的原因在于“吃”，所以日常生活之中，家长们可以从“吃”的方面入手，多给孩子们把把关，避免他们入口过多糖分的食物。
此外也可以在餐食之中，多选择一些有利于孩子牙齿的菜，比如香菇、乳酪等。
经常更换牙具
有些家长觉得孩子们牙齿少，即使刷牙也不会用坏牙具，所以便为了省钱不经常更换。
然而牙具使用时间太长的话会滋生非常多的细菌，这些细菌会让孩子们的牙齿变得脆弱，最后会腐蚀掉他们牙齿的保护层。
羊驼妈妈结语：
有一口亮洁的牙齿不仅给孩子们的外观加分，而且可以让他们更容易进食食物。
所以即使孩子们年龄不大，家长们也要时刻关注他们的牙齿状况，当发现他们牙齿变黑的时候，要及时带着孩子们去牙科诊疗。
此外，家长们也要关注孩子们的饮食，不要让他们入口太多高糖的食物，不然小小年纪牙齿就坏了，以后也麻烦。
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我是@羊驼妈妈，有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，希望我的建议可以帮助到大家，让每一个宝宝都能健康成长。