每位家长在孩子成长的过程中都会十分重视孩子身体的变化，特别是孩子身高的变化家长们更是十分在意。
很多家长每隔一段时间都会给孩子测量一次身高，每当发现孩子身高又长高时家长们都会十分开心，而当发现孩子身高久久不见变化时，家长们则会十分着急。可以说，几乎每一位家长都希望自己的孩子能够长高个。
初中阶段的孩子大多都进入了青春期，所以大部分的孩子都会在初中时期迎来身高的快速增长期。有些孩子经历了身高的快速发育期后会出现一些特征，而这些特征地出现往往预示着孩子的身高可能已经“固定”了。
因此，若你的孩子正在上初中，一定要观察他们有没有这3种情况，若有的话可能是孩子身高已经“固定”，不长个了。
1、食量开始下降
众所周知，当孩子处于身高快速发育的阶段时，身体需要补充充分的营养，这样才能保证孩子身体所需。而当孩子的身高发育基本完成时，身体也就不再需要过多的营养了，此时孩子的食量会出现变化，家长能够明显感觉到孩子的食量在减少，甚至会有食欲不振的情况发生。
当孩子处于身高快速发育的阶段时，身材往往都是十分“苗条”的，这是因为此时身体吸收的营养都被用于增长身高了。而当孩子的身高不再增长时，孩子的体型往往就会向横向发展，过剩的营养往往会导致有些孩子开始变胖。
3、身高长期停滞不前
青春期的孩子身高增长是十分迅速的，长得快的孩子一年可以增长十厘米以上的身高。所以此时孩子的身高是在以肉眼可见的速度迅速增加。而如果孩子的身高趋于固定时，家长必然能发现孩子的身高长期停滞不前，几乎不见变化。
其实影响孩子身高高矮的因素很多，主要有这么几种。
首先是遗传因素，遗传对于孩子的身高影响很大，父母的身高高矮几乎能够代表孩子的身高。如果父母的个子比较高，那么孩子往往也能长高个，父母的个子比较矮的话，孩子往往也很难长得高。
其次是后天的影响因素。除了先天的遗传因素以外，后天的很多因素也会影响到孩子的身高。比如在孩子成长过程中营养摄入是否均衡，睡眠休息是否充分，是否对身体进行有效地锻炼等等都会在一定程度上影响到孩子的身高。
1、保证孩子饮食的营养均衡
父母一定要保证孩子在成长阶段对营养地摄入，因此在饮食上父母应该更加注重不同食材的搭配，让孩子能够充分摄入身体发育所需的各种营养，这就能保证孩子在长个子时不会出现营养不良的情况。
2、保证孩子拥有充足的睡眠
孩子在身体发育阶段所需的睡眠时间要多于成人，所以家长应该保证孩子有充足的睡眠，不要纵容孩子熬夜进行娱乐，也不要强加给孩子过重的学习负担，这样都会影响孩子健康睡眠。
适当的体育运动对于促进孩子的身体发育十分重要，所以家长也要多培养孩子对于运动的兴趣，培养孩子适当进行锻炼的好习惯。
随着现在生活条件越来越好，青少年的平均身高较之从前已经有了很大的提高。所以只要家长们能够在孩子长个子时多付出一些精力，给孩子提供一些正确的帮助，都能让孩子的身高得到充分地成长。
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