秋天常吃百合身体好，但也要注意百合一大禁忌，大家来了解一下吧
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，常吃百合可以清火、润肺、安神、美容养颜、防癌抗癌等功效，百合虽好，但也要知道百合禁忌，比如：百合 羊肉不可以一起吃，这两者一起吃的话，会导致腹泻的症状，还对健康造成不利的影响呢！
今天小编推荐一道绿豆红豆百合汤，希望你们能喜欢哦！
材料：绿豆、红小豆、百合各25克，白糖少许。
做法
1、绿豆、红小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
2、将绿豆、红小豆、百合一同入锅，加适量清水，旺火煮滚，改小火煮至绿豆、红小豆熟烂，依个人口味加精盐或白糖调味即可。
功效：祛除色斑，美白肌肤。
你们喜欢吃百合吗？
