最近，朋友在“训练”自己5岁的儿子分房睡。
可是，平时看似天不怕地不怕的小男孩，到了晚上硬是嚷嚷着怕黑、怕怪兽，不敢自己一个人睡一个房间。
孩子每天晚上还固定要上演一出“哭戏”，鼻涕眼泪一大把，然后抽噎着入睡，是个人看了都觉得心疼。有时候半夜醒了，更是哭得惊天动地，朋友既崩溃又焦虑：
“不是都说3岁就要分床睡吗？这都5岁了，什么时候才能独立啊？”孩子到底几岁分床睡比较好？越早分开是否就越好呢？
01、强硬分床的危害
有人认为，3岁以后就要分床睡，不然不利于孩子的独立性和性别意识。于是，有的父母就想方设法强硬地与孩子分床睡。
可是，对于三四岁的孩子来说，他们的想象力很丰富，怕黑、怕怪兽是很正常的，做噩梦的情况也会变多。这个时候如果强硬地让孩子自己一个人睡，可能弊大于利。
有网友就说，自己小时候是被逼着独自入睡的，每天晚上都很害怕，那种恐怖的经历，到现在回忆起来还历历在目。对于还没有做好分离准备的孩子来来说，分床、分房睡会让他们非常没有安全感。
而没有安全感的孩子，长大后非常容易自卑、敏感和孤独，这些“后遗症”对于孩子的成长非常不利。
所以，父母千万不要因为孩子到年纪了，就强硬地要求他们自己单独睡一个房间。
02、几岁分床睡最合适？
那么，到底该几岁分床睡呢？3岁还是5岁？是否分床睡越晚就越不利于孩子的独立呢？
事实上，美国儿童睡眠专家Richard Ferber经过研究发现，儿童不会因为跟父母或兄弟姐妹一起睡，就变得不独立。
所以，父母们大可不必一刀切，认为孩子到了3岁或者5岁就必须要分床睡。
能否分床睡，关键是要看孩子是否准备好了。
如果孩子自己提出要分床、分房睡那是最好的。
马伊琍就曾在微博上坦言，爱马有一天自己主动提出要分房睡，因为她的同学都是自己独立睡觉了。
之后，马伊琍担忧的那些问题并没有出现，爱马很自然地就过渡到了自己独立睡觉。
所以，不妨先看看孩子是否有这样的欲望。如果孩子自己准备好了，即便只有两三岁，也是可以分床和分房睡的；但如果孩子没有安全感，等到六七岁分房睡也是没问题的。
03、分房睡五步走
那么，怎样分床、分房睡才能让孩子平稳度过呢？
提前给孩子“打预防针”不管是分床还是分房，都需要提前跟孩子说，给孩子一定的缓冲时间。而且，还可以把分床、分房睡当成是一件开心的事情来准备，让孩子能够有成就感。
把孩子的房间按照他自己的意愿来布置和打造，多摆放一些孩子喜欢的玩具，这样孩子更容易喜欢上自己的私密空间。等到要单独睡觉的时候，也就不会那么害怕了。
从分床睡慢慢过渡到分房睡如果孩子比较抗拒，可以先从分床睡开始，等孩子习惯了一个人睡的时候，再分房睡。
这样的过渡，更缓慢，也更适合缺乏安全感的孩子。
睡前讲故事，舒缓孩子的情绪睡前给孩子讲一两个小故事，适当地陪伴孩子，能够舒缓他们紧张的情绪，不会让他们觉得自己像被抛弃了一样。
有的孩子之所以怕黑、怕怪兽，是因为看了一些可怕的动画片画面。
所以，父母要尽量少让孩子接触这类电视节目，以免他们想象力太丰富，疑神疑鬼。
如果孩子怕黑，不妨给他们留一盏小夜灯，可以给他们带来一定的安全感。
孩子的成长是有一个过程的，每个孩子也都是有差异的个体，所以分床、分房睡的时间也不一样。
弗洛伊德曾说：“成长的主要动力，来自和父母的分离。”父母千万不要过多地指责和嘲讽孩子，而是要给他们足够时间和安全感，让他们能够逐渐独立起来。