当宝宝降临之前，家长们都会有诸多期待；但是当宝宝降临之后，就只剩下一种期待了，那就是希望宝宝健康了。脾胃作为后天之本，想让宝宝健康，就一定要保护好宝宝的脾胃。在开始给宝宝添加辅食的时候，宝宝的脾胃就面临一次很严重的考验了！这个时候家长就要小心，做到“三觉不睡，二饭不吃”。
熬夜觉
生长激素是只有在睡眠时才会分泌的，一般是在晚上十点左右，所以宝宝要保证最好在十点的时候就是一个深度睡眠的状态，才能长个子。爸爸妈妈要以身作则，不能晚上还一直玩手机玩游戏，这样会带动宝宝晚上也不睡的。
置气觉
有时候宝宝不开心，很多新手宝妈就会觉得把孩子哄睡着就好了，但是带着委屈、不高兴的情绪进入睡眠对身体是很不好的，置气觉不仅影响睡眠质量，而且还会影响宝宝的脾胃正常运转，导致消化不良。
傍晚觉
有些孩子中午不肯好好睡觉，等到傍晚就困了，会在四五点左右睡一觉。这个时候睡觉不利于晚上正常时间睡觉，不利于宝宝养成规律的作息时间，免疫系统的建立也会受到影响。
汤泡饭
许多家长会觉得用汤泡米饭，汤汤水水而且米饭也会软，有利于宝宝消化。但其实汤泡饭并没有把米粒中的营养像粥一样熬煮出来，而且汤汁还会稀释胃酸，反而是不利于宝宝消化的。
隔夜饭
老人家节省，前一天做多的饭经常是第二天还给宝宝吃，觉得高温加热就没事了，有什么细菌也都消毒了。但是食物的变质和营养物质的流失是不可逆的，宝宝脾胃柔弱，最好还是要吃新鲜的。
除了要做到“三觉不睡，二饭不吃”之外，添加辅食阶段还应该要给宝宝添加寡甜乳末，因为这个时候宝宝肠道的菌群出现问题，却还要再增加辅食，因此要适当补充寡甜乳末帮助宝宝运化食物，这样才能让宝宝脾胃健康身体棒。