女性晚上当零食吃两个，净化血液，排出体内垃圾，瘦出小蛮腰

女性晚上当零食吃两个，净化血液，排出体内垃圾，瘦出小蛮腰

台湾青枣又称蜜枣，果皮光滑，呈淡绿色，果实皮薄肉脆，清甜多汁。青枣含有丰富的维生素，所以被人们誉为“维生素丸”，你们知道吃青枣有什么好处吗？

大家都知道维生素对人体有很大的作用，尤其是青枣中的维生素C，不仅能够使皮肤白嫩，还可以抑制黑色素的沉淀，使人看起来更加年轻。

青枣还含有丰富的纤维素，能刺激肠胃的蠕动，促进消化，有助于排出身体内的毒素和垃圾，预防体内垃圾的堆积，加快毒素的排泄，这样，食物停留的时间的短了，从而可以少吸收脂肪，经常吃，还可以使身材更苗条，瘦出小蛮腰。

除此之外，经常吃青枣还可以帮助净化血液，使血液里面的垃圾排出来，预防胆固醇过高。

青枣汤：青枣4至5枚加适量清水略煮，用勺把枣压烂，加冰糖少许，再煮10分钟即成。此汤滋润，适合干燥天气喝，可去火气。此汤也可依自己喜爱加雪耳、南北杏、玫瑰等。

（图片来源于网络）