女性不想显老,多吃3种食物,增强抵抗力,排毒养颜,身体棒棒的

女性不想显老,多吃3种食物,增强抵抗力,排毒养颜,身体棒棒的

花豆的营养相当丰富,含蛋白质和17种氨基酸、糖类、维生素B1以及钙、铁、磷等微量元素和淀粉等,是豆中珍品,具具有健脾壮肾、强身健体、增强食欲的作用。花豆还富含膳食纤维,可以预防和改善便秘,降低胆固醇,有助于预防心脑血管疾病发生。

女性不想显老,多吃3种食物,增强抵抗力,排毒养颜,身体棒棒的

火龙果是一种低能量,高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,具有健胃消食、润肠通便等功效。同时火龙果中还富含植物性蛋白,它会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起到清理毒素、健胃消食的作用。火龙果还含有非常珍贵的营养物质——花青素,能美容养颜的功用。

女性不想显老,多吃3种食物,增强抵抗力,排毒养颜,身体棒棒的

无花果有较多的花青素、维生素C等强效抗氧化剂,帮助清除体内的自由基,延缓细胞的衰老,抑制色素沉淀,美容养颜,排毒抗衰。无花果还有降压降脂的功能,减少脂肪在血管内的沉积,保持血液的畅通,是名副其实的清血管高手。

女性不想显老,多吃3种食物,增强抵抗力,排毒养颜,身体棒棒的

版权声明:本文源自 网络, 于,由 楠木轩 整理发布,共 384 字。

转载请注明: 女性不想显老,多吃3种食物,增强抵抗力,排毒养颜,身体棒棒的 - 楠木轩