正确添加辅食 给宝宝一个健康的身体

随着宝宝越长越大，很多妈妈会欣喜于自己的宝宝一天变一个样，但是越是这个时候就要加强宝宝的营养补充。我们建议您可以做一些辅食来帮助宝宝的营养吸收，但是在添加辅食的时候，希望家长们能够掌握正确的方法。同时避免一些自以为是的误区，以下就是我们总结了生活中妈妈们常见的几种喂养方式，希望妈妈们能够采纳我们的建议，相信使用正确的添加辅食的方法就一定能够帮助宝宝健康成长！

1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。

每个年纪的婴幼儿的身体发育不一样，需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

2、要讲究循序渐进的方法

开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

3、从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。

4、从细小到粗大

宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

添加辅食的错误方法：

误区一：宝宝四个月了，应该添辅食了。

是否应该添加辅食，也不是看月份牌，而是看宝宝是否准备好了接受辅食。过早添加辅食，对于宝宝的健康有百弊而无一利。

误区二：不及早添加辅食，会造成宝宝营养不良。

如果说开始添加辅食对于宝宝有什么补充，重点也不在营养，而是宝宝胃口大了，单纯依靠母乳已经不能够吃饱，需要额外的食物。在一岁之内，宝宝的主要营养来源是母乳，而不是辅食。

误区三：添加辅食后，就应该给宝宝断奶。

辅食之所以称为“辅”食，正是因为它是辅助母乳的食品，绝非取而代之。

误区四：给宝宝辅食添加晚了，会错过训练宝宝咀嚼能力的最佳时期。

这种说法没有科学根据。宝宝也并非仅仅依靠辅食来学习咀嚼，他们吃手指、咬牙胶、嚼玩具，总之把能抓到手的东西往嘴里放，就已经锻炼了咀嚼能力。

误区五：宝宝不爱吃饭的时候，不能随他便，我要想法设法把吃的塞进去。

添加辅食的过程中，一定要尊重孩子，让孩子做主。当孩子闭嘴扭头表示拒绝时，接受孩子的意愿，千万不要勉强孩子进食。

正所谓凡事都要讲究方法，同样在照顾婴儿的过程中就更应该讲究方法了。在宝宝逐渐长大的过程中我们也要给宝宝添加辅食，那么这种添加可不是随便增加宝宝的饭量了事了。这其中要讲究方式方法，正确的方法才能帮助宝宝健康成长，否则只会适得其反。我们以上从正反两个方面进行了介绍，希望能够帮助家长们做好宝宝的辅食工作，使得宝宝的身体健康成长！

总结：为了给宝宝补充成长所需的各种营养，我们精心总结了实践中给宝宝添加辅食的方法和原则，同时也纠正了一些不科学的喂养方式，还希望家长们能够相信科学，不要迷信小道消息。否则对宝宝的身体是百害而无一利的。