想气色变好，适合吃的好食物，能降火气，排毒养颜，促进身体健康

想气色变好，适合吃的好食物，能降火气，排毒养颜，促进身体健康

黄瓜可以说浑身都是宝，能降火气，排毒养颜，含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，还含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；能有效地促进机体的新陈代谢。

柚子的味道清香爽口，柚子对健胃消食、化痰止咳等有良好的功效，对咳喘、胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等相关病症有辅助治疗作用。另外，高血压、糖尿病等患者建议多吃柚子也有很好的辅助治疗作用。

香蕉

日常生活中，经常吃香蕉，可以帮助我们起到一定美容美颜的效果；含有大量的膳食纤维，能够有效地促进人体肠胃的蠕动，从而起到缓解便秘的作用。富含特殊蛋白质，能够刺激体内T细胞分化，提高人体的免疫力，达到抗癌的功效。