相信每个人都不应该对当归陌生，毕竟这是一种很普通的中药，而且它的养生效果也很好。
随着养生的兴起，当归已经成为越来越多的机会，有些人喜欢用它泡水或做汤，而且经常吃当归，有很多好处。
1、肌肤更加紧致有弹性
当归实际上是一种天然的抗氧化剂，如果经常食用是为了促进我们的新陈代谢，同时也有助于清除我们体内大量的自由基。
这样，我们的皮肤就会变得更紧、更有弹性。此外，当归对我们自己体内的黑色素也有很好的抑制作用。
而且还能起到一定的美白作用，平时常吃一些对我们脸上的色斑等问题有很好的改善作用。
2、补气血
当归更明显的作用是补气补血，尤其是对妇女来说，由于经期的缘故，往往缺乏气血。
在这种情况下，女性朋友不妨在平时用当归泡水喝水，这有助于补充一定量的气血。
并改善因疲劳、头晕等引起的气血不足。如果我们通常有这种麻烦，你可以经常吃当归。
3、暖宫
对女人来说，如果她们的子宫很冷的话，这可能是件很麻烦的事，此时很容易有痛经或月经紊乱。
在这种情况下，如果你能经常服用一些当归是很好的，可以帮助驱散寒冷和保暖，对于改善宫殿的寒冷也是很有帮助的。
4、保养肾脏
当归在促进新陈代谢和维持肾脏方面有很好的作用，很多女性可能不太重视自己的肾脏健康，事实上，我们的肾脏是男性和女性，它的作用也很重要。
如果肾脏不好，我们自身的水代谢效率就会相对较差，这一次不仅容易使我们的身体水分增加，而且容易使我们的血液变厚，如果经常吃的话，对我们的肾脏也是有益的。
以上是当归的一些好处，但我们要注意，如果它们的肠胃不好，那就少吃点。
主要的原因是，当归有一定的排便效果，如果肠胃不好，进食会导致一些腹痛和腹泻问题。
也尽量不要在月经时服用，主要是因为当归会刺激我们的血液循环，这可能会使我们的经血量改变，从而加重贫血的问题。