人们的家庭生活条件有了显著的提高，父母们更加关心孩子的成长发育问题，而智力发育方面，是父母们最为重视的。
毕竟智商高的孩子，更容易在同龄人中拥有优势，也更加能够在激烈的社会竞争中脱颖而出。
而事实上影响孩子智商高低的因素有很多，比如说父母的遗传、日常营养补充等等，此外孩子的入睡时间也会对智商产生影响，不过这一点却常被父母们所忽视。
儿童专家随机挑选了1.1万名儿童，然后研究人员针对这些儿童，进行了日常生活习惯的记录和跟踪，然后分别对孩子们进行智商评测。
最终研究人员发现，不按时睡觉的孩子，在智商评测中获得的分数普遍偏低。
研究人员还将这些儿童分为3岁、5岁、7岁等三个年龄段，然后根据不同的年龄段进行入睡时间的记录，最后研究人员发现，3岁和7岁年龄段的孩子不按时睡觉对于智商方面的影响最为明显。
此时孩子不按时睡觉，会对于智商发育起到了明显影响。
而当孩子处于7岁的年龄段时，已经入学的他们开始对于知识有所学习和了解，大脑发育也随之进入了另一个发育关键期。而此时孩子们不按时睡觉，便会影响到他们身上的学习力展现，妨碍了大脑所接收到的环境刺激，智力水平由此受到影响。
娃的入睡时间，会明显影响智商发育，不按时睡觉的孩子会变笨
一、影响孩子的学习力
研究专家认为，孩子入睡的时间如果不规律，那么就会影响整体的睡眠节奏，无意间剥夺了睡眠时间和质量，进而限制了大脑对于环境信息的吸纳和处理能力。
显然睡眠时间短的孩子在学习力方面更欠缺，进而导致智商水平上的落差，而入睡时间晚，无疑是在人为地缩短孩子的睡眠时间。
孩子入睡时间晚使得大脑长时间处于一种超负荷的状态，得不到休息的大脑很容易感到疲惫，过度消耗大脑的能量后，大脑神经元之间的连接薄弱，前额皮质也无法有效恢复，时间长了，大脑的可塑性就会受到影响。
孩子的入睡时间和睡眠时长，家长很有必要保障，可惜多半孩子不达标
孩子标准的入睡时间——
1岁以内的宝宝，入睡时间应该在19点左右；1到2岁的宝宝，入睡时间延迟到19:30左右；3到5岁的孩子，入睡时间在20点左右；6到12岁的儿童入睡时间在21点左右。
孩子标准的睡眠时长——
1岁以内的宝宝睡眠时间在12-16个小时；1到2岁的宝宝缩减到11-14个小时；3到5岁的孩子保持在10-13个小时左右；6到12岁的儿童睡眠时间控制在9-12个小时。
上述的专家建议，我国大多数孩子却普遍做不到。
显然，无论从入睡时间还是从睡眠时间上看，我国的大多数孩子都不达标。
对于学龄前儿童而言，孩子的睡眠作息跟随着家长的作息来，家长喜欢熬夜，那孩子显然无法在晚上八点之前入睡；而对于学龄儿童而言，在晚上九点左右睡觉的标准也并不容易实现，因为很多孩子在此时连作业都还没写完。
留言板话题：你家孩子几点睡呢？
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