冬天常吃此饺子馅，补钙强身，视力越来越好，快来了解下

冬天常吃此饺子馅，补钙强身，视力越来越好，快来了解下

菠菜营养十分丰富，含有大量的糖、各种维生素及矿物质，能有效地被人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益。

简单的菠菜加上鸡蛋拌馅，包成饺子就是最家常的美味，而且营养丰富，补钙强身，保护视力，促进生长发育，增进食欲，全家人都可以多吃。