在农村有很多野菜，在农民们的眼里根本都算不上什么，只会当做野草除掉，但是有的野菜是很好的中药材，是特别稀奇珍贵的，在城市还很难找到呢！今天养生小课堂就跟大家推荐一款珍贵的野菜—仙茅，不仅营养丰富，而且还能补肾祛湿，效果明显！一起来看看吧！
1、提高免疫力
人们有时会因为免疫力低下而容易患上各种疾病。我们想要提高免疫力，可以通过运动锻炼身体，还可以通过食疗来提高免疫力。仙茅就是一个很不错的选择。因为经研究发现，仙茅中含有可以促进抗体生长的物质，提高吞噬细胞的吞噬能力，这也是仙茅可以提高人体免疫力的原理之一。
2、改善睡眠
日常生活中我们难免会因为一些琐事和烦恼让我们夜不能寐，辗转反侧，对于压力大以及焦虑过多的人群更是如此，好的睡眠质量成为了人们的奢望，我们可以通过服用仙茅，就可以有效的促进睡眠，改善睡眠质量。
3、补肾祛湿
仙茅则是一个补肾阳的中药。在补肾阳的同时，仙茅还具有祛风湿 ，强筋骨的作用。所以仙茅最常用于患有风湿性关节炎的老年人，一般老年风湿性关节炎、类风湿性关节炎或者骨质疏松的患者会有肾阳虚，同时伴有风寒湿痹的表现，这一类的患者最适合用仙茅。
4、抗菌消炎
仙茅当药之后还能消炎除菌，它能杀死人体内的多种多样发炎，也可以去除炎症，平常大家出現关节炎之后立即用仙茅来医治，能让大家关节疼痛的病症迅速缓解，此外大家出現强直性脊柱炎和骨关节病作用衰退之后都以服食仙茅来医治。