苹果是我们日常吃的最常见的水果了,口感十分的甘甜清脆。而且富含了多种维生素,永远不会过时的水果。很多人有习惯每天都吃上一个苹果。但是曾听说过这么一个说法“早上吃苹果是黄金,晚上吃苹果是砒霜。”这是为什么呢?
说晚上吃苹果是砒霜的谣言理论是:晚上吃完饭之后,食物是会滞留在肚子中的。而且晚上我们也不会进行很大的运动,就更加没办法好好消化了。这样很可能会导致毒素堆积这会给肝脏带来非常大的负担。从此晚上吃苹果就是毒苹果的说法就开始了。
但是这种说法是完全没有科学依据的,苹果表示不被这个锅。因为不管是如何,几点吃的东西,身体的消化系统都会满满的消化满满的运作起来,身体消化就算再缓慢都不会让食物滞留在体内这种说法的。晚上吃苹果其实是非常好的选择的,可以很好的帮助人体进行脂肪的分解,起到减肥的作用。但是也不建议多吃,不然胀肚子肯定会影响睡眠质量的。
最后大家若是遇到发霉变质的苹果是一定不要再吃了,里面确实是含有毒素了,扔了不浪费身体坏了才叫浪费。并且最好不要买已经切好的苹果,最好是购买整个的苹果来吃,不然很可能吃到已经变质一般的苹果,这样另一半看起来虽然也很干净整洁但是毒素却还是存在的。不知道看完这篇之后你有什么想法呢?欢迎下方留言,咱们下期再见!