青椒和此物一起吃，眼睛明亮，肝干净了，气血好，美容养颜

青椒和此物一起吃，眼睛明亮，肝干净了，气血好，美容养颜

青椒的绿色部分是来自叶绿素，而叶绿素是能能防止肠内吸收多余的胆固醇的，帮助将胆固醇排出体外，从而可以达到净化血液的作用。

糙米中的锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助，能够很好的辅助降低血糖含量。糙米可以使眼睛明亮有神，有清肝明目的功效，还可以补益气血，美容养颜，爱美的女人，不妨试试。

营养搭配：

青椒搭配糙米，可以将青椒制作成糖醋味，配着糙米饭食用是非常不错的。其实两者搭配食用可以防止维生素C被氧化，这样有利于人体充分的吸收青椒中的维生素C，而不是白白浪费掉。

（图片来源网络）