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伤害眼睛的这3件事，很多宝宝接触过，宝妈要重视起来
家中有了宝宝后，宝妈会花费大量精力去照顾宝宝，给宝宝准备合适的食物，漂亮的衣服，但是对于宝宝的视力问题，宝妈似乎关注的比较少。
调查显示，我国青少年中患近视的概率为53.6?相信宝妈都不想让自己的宝宝成为这其中的一员吧。
在生活中，有一些事情是会影响到宝宝视力的，家长一定要重视起来。
一．生活中哪些事会影响宝宝视力
1、使用电子产品
信息时代，电子产品成了家中必备的物品，孩子对这些电子产品自然也不会陌生。有的家长比较宠爱孩子，当孩子哭着要手机、ipad时，家长也会满足孩子的要求，让孩子将电子产品当成玩具。
孩子的自我控制能力比较差，时间观念也比较模糊，会一直盯着电子产品去看，时间久了，蓝光就会伤害到宝宝的眼睛。
宝宝的视神经尚未发育完全，如果看电子产品的姿势不正确，比如躺着看、趴着看，还容易造成斜视、近视等视力问题。
2、夜灯常伴左右
有的宝宝比较胆小，家长又想让他们一个人睡，于是就会在孩子的房间中放一个小夜灯，并且持续照明一整夜。
孩子长期处于这样的环境中，视神经会非常疲劳，长此以往就会诱发近视，研究显示，幼儿在光照环境中睡觉比在黑暗环境中睡觉近视发病率高出4成。
3、摄入过多糖分
宝宝都喜欢吃甜食，但是宝妈或许不知道，甜食吃多了不仅影响宝宝发育，也会影响宝宝视力。
当宝宝吃了过多的甜食后，甜食中的糖就会带走身体中大量的维生素B1，而维生素B1能发挥保护视力的作用，身体中缺乏维生素B1，宝宝的视力自然会受到影响。
为了不让自己的宝宝变成一个小近视眼，宝妈一定要重视这些影响宝宝视力的事情，为宝宝拥有明亮的眼睛做出努力。
二、保护宝宝视力，家长可以做这几件事
1、限制孩子玩电子产品的时间
孩子的自我控制能力比较差，家长可以帮助他们，给孩子制定一个时间表，比如每天只能玩两次电子产品，每次20分钟。
如果孩子超出了使用时间，家长可以减少他们第二天的使用时间，这样一方面能让孩子养成良好习惯，另一方面也能让孩子对时间的概念有所了解。
2、适当的外出运动
室内的空间比较局限，长期呆在室内，不利于孩子视神经发育，家长可以适当带孩子外出，让孩子看一看远处的风景。
也可以让孩子适当的做些运动，这样有助于孩子更好的进入睡眠，缓解视神经疲劳。
3、均衡饮食
在饮食上要注意合理搭配，改正孩子挑食的毛病，让孩子多吃一些新鲜蔬菜，蔬菜中有促进视神经发育的维生素和叶黄素，对孩子视力非常友好。同时也要减少糖类、辛辣食物的摄入。
孩子拥有健康、明亮的双眼是家长的期望，为此家长一定要帮助孩子改变生活中的不良习惯，让孩子看见更清晰的世界。
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