长寿是非常令人羡慕的，最近一位105岁的王大爷透露出他的养生秘诀，并不是吃某些健康长寿的食物，而是让我们管住自己的嘴巴，不要吃一些不健康的饮食。110老人透露长寿“秘诀”，从不吃4种食物，皮肤好血管健康没病找，一起来看看吧!
1.味精
味精是一种常见的调味品，它的主要成分是氨酸钠，它在人体中会转为为一种抑制性神经递质，人吃多了会直接影响骨骼的发育，还会导致头晕，头痛等不适症状。特别是对于婴幼儿或者哺乳期的慢慢都要少吃甚至不吃味精，才有利宝宝的健康。
2.膨化食品
生活中膨化食品随处可见，它们主要以淀粉为主，在高温高压的条件下生产加工出来的，这些食品中含有大量的调味剂，这些调味剂中一般都会含有一定量的铅和铝，这两种金属元素会对人的神经系统造成危害，甚至会诱发老年痴呆症的发生，不利健康长寿。
3.人造海味食品
人造海鲜似乎是许多人都非常爱吃的，它们不仅价格便宜，而且味道也是非常棒的，吃不起海鲜吃点人造海鲜也是不错的选择，相信这是大多数人的真实想法。但是人造海鲜中含有大量添加剂和防腐剂，如香精，色素，增白剂，明胶等等，不仅营养价值极低而且不容易被消化吸收，长期吃严重危害健康不利长寿。
4.灌装的人造加工肉制品
加工肉类食物往往都含有大量的亚硝酸盐，人吃多了这些食物会导致食物中毒，出现头晕头痛，腹痛腹泻，恶心呕吐等显现，最严重的后果就是诱发癌症的发生。所以平时生活中遇到这些食物一定要少吃，为了自己以及家人的健康，少吃才能健康长寿!