我的一个同事跟我说，去幼儿园接的时候，老师问是不是最近孩子没有休息好，这几天上课总是容易走神，其实对于孩子这样的问题她最近也有察觉。不仅是在学校，最近在家也有这种表现，经常写作业写到一半就去玩玩具，交代的任务总是转过身就忘，对此她觉得很苦恼，不知道如何解决。这是很多家长遇到的问题，有些家长会说，孩子都这样，而忽视了专注力的培养。
专注力的重要性
西汉著名的思想家董仲舒先生，他的书房后面有一个花园，但是他专心攻读，孜孜不倦，专心致志读书学习，三年时间没有进入花园观赏一眼，这种专注精神，使他最终成功，才有了董仲舒三年不窥园的佳话流传百世。
当一个人专心于某一件事物上，大脑的感知、记忆、思维等活动都会集中于这件事物上。这样孩子能在这件事物上获取的知识更多、细节更多。而专注力强弱的差别也成为了孩子之间，学习一门功课，一项技能快慢的重要因素。父母要知道2-6岁是孩子专注力培养的关键时期，所以6岁前很关键，专注力的高低直接影响孩子今后的智力以及学习成绩。
用这4个方法，孩子上课不跑神
一、从日常小事锻炼孩子
法国生物学家乔治·居维叶曾说过：“天才，首先需要注意力。”注意力是一种能力，对于孩子的成长和学习至关重要，其实日常生活中，父母与孩子最好的关系应该即是良师又是益友，家长像朋友一样陪孩子做有关专注力的小游戏，或者让孩子帮忙做家务，锻炼孩子的专注能力。
比如做数字游戏，先念一串数字，让孩子仔细听，然后让他重复一遍，或者让他在听到双数的数字时拍手；妈妈在做家务时也可以让孩子参与，比如让孩子把鞋子分类，哪些是爸爸的，哪些是妈妈的，哪些是自己的，再把鞋子配成一双，放进不同的盒子里。这样既让孩子提高了动手能力，也锻炼了他的专注力。
二、排除环境干扰
现在我们的生活场景总是多元化的，我们在日常工作中也会经常被别的东西影响而中断工作。如果处于一个嘈杂的地方学习，或者身边有吸引注意力的东西，往往会降低我们的专注力。同理，这个因素也会影响孩子，而且孩子自制力差，更容易受到外界的影响。
现在家长总是会给孩子买各种各样的玩具，在孩子专注地做一件事时，玩具就会变成更加有吸引力的东西，打断他目前正在做的事。所以在孩子专注地学习时，家长要保证孩子的学习场景中不能出现任何打扰他学习的东西出现，比如玩具、手机、电脑等。让孩子一次只做一件事，一个好的学习环境对提高专注是有极大的影响力的。
三、鼓励孩子的兴趣
鼓励孩子的兴趣，兴趣是学习最好的老师，孩子的天性就是对很多事情都会很好奇，家长应该会发现，孩子在做一些事时很专注，但在学习上又不够专注。这是因为孩子专注做的事，往往是他有兴趣的事情，比如玩游戏、看动画片，相比之下学习就是他相对不太感兴趣的事情。
家长要做的就是提升孩子对学习的兴趣，如果反复地告诉孩子“你要专习，你要专心看书，你不要分心”这样反复的说可能会适得其反，会让孩子觉得学习是被强迫的，甚至会降低孩子的学习兴趣。家长可以运用书本与实际相结合的方式，比如可以让孩子用搭火柴的方法去解决数学问题；孩子想知道植物的生长过程就让他自己养植物；想知道怎么才能让鸡蛋立起来，就只需要给孩子准备鸡蛋和沙子、毛巾、水杯、胶带等材料，让他自己寻找能让鸡蛋站起来的方法。
四、让孩子做自己行为的主人
我们看到有不少聪明的孩子，小时候在父母的严格要求下长大，但长大了以后的成绩却一落千丈，这是因为孩子的专注力和自控力不够。有的时候在家里监督孩子学习，家长出去接电话，孩子在屋里，但是电话内容他在里面比在外面的人还清楚。这就是专注力不足的表现。这时候家长就需要锻炼孩子的自主能力了，让孩子在没有家长陪同的时候也能专注学习，做自己的主人。
自控力的培养其实就是一种习惯的培养，父母要充分发挥榜样作用，以身作则，为孩子营造好的自控环境，减少每天玩手机的时间，多陪孩子读书。父母要跟孩子一起制定每天的计划，什么时候学习，什么时候看电视，什么时候运动，让孩子参与其中，培养孩子的自控力，才能让孩子在家长不在的时候也能专注地学习。还可以通过让孩子选择来训练他的自控力，比如告诉孩子，这些蛋糕你只可以吃一块，但是如果你能等15分钟，那么你就可以吃两块。