在生活当中，我们的身体会出现很多的不适，尤其是女生，如果湿气太重的话会影响月经，乃至于影响整个身体。我有一个同事，他的体内湿气特别重，她的脸上痘痘每天都会长出来，而且好几个月都下不去。
湿气太重百病缠身?不用吃药，每天吃点它，一月横扫体内湿毒!
玉米须，中药名，为禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头。玉米须常集结成疏松团簇，花柱线状或须状，完整者长至30厘米，直径0.5毫米，淡绿色、黄绿色至棕红色，有光泽，略透明，柱头2裂，叉开，质柔软，气无，味淡。以柔软、有光泽者为佳。夏、秋果实成孰时收集，除去杂质。鲜用或晒干生用。
玉米须祛湿组合花茶
这款组合型的祛湿花茶，里面包括了玉米须、山楂还有乌梅和陈皮，几个搭配组合具有非常好的祛湿功效，每天饭后来上一杯，玉米须的清甜加上陈皮乌梅的甘，入口提神，香味持久，让你一天都精神有加。每天喝可以有效祛除体内的湿气，还能去水肿，利尿排毒，促进肠道的蠕动消化。
还可以来份茯苓夹饼
茯苓有祛湿的作用，而茯苓饼是用茯苓粉和面粉做成薄饼，中间夹有蜂蜜、核桃、芝麻等馅料，甜香味美，入口即化，清爽适口。因为量少，祛湿作用有多强是谈不上了，不过作为零食还是不错的。
我们通过这篇文章的讲解知道了，如果你的湿气围绕在你的身边，总是不下去的话，我们可以吃以上的几种食物。这些食物在大型超市当中都可以购买到。在这里，我祝大家的身体越来越健康。