现在很多宝宝就像温室里的花朵，都被大人们保护的好好的，孩子的一举一动无不牵动家长的心，他们都是在蜜罐中成长的，好吃的，好喝的，好玩的，其实是非常非常多，宝宝看了也都非常的喜爱，每一个都想要尝试一下，有些幼儿家长宠爱着他们，不忍心拒绝，只要宝宝哭闹就一味的给，因此宝宝发生积食的概率也比较大。
小李的宝宝，最近胃口特别不不好。 他不太喜欢吃东西。 他的肚子鼓鼓的。 在无奈的情况下，小李带着宝宝去找了儿科医生咨询。 儿科专家告诉小李，他的宝宝这样的情况。是因为积食造成的，饿两顿就没事了。然后给宝宝喝点药食同源的白棘苓，对肠胃的消化还是很有帮助的。
医生告诉小李并没有什么严重的问题，积食是各种疾病的源头，对宝宝的健康成长有一定的隐患，因为一些问题实际上不容易忽视，即使从很小的角度来看也会直接影响到宝宝，孩子的消化系统不比成年人，所以会有腹胀便秘腹泻等等。
如果宝宝积食时间过长，不仅影响宝宝的健康，使他们的身体每况愈下，容易经常生病，发烧，这些孩子的病实际上是由积食引起的，宝宝的抵抗力较差，家长寻找原因，要从宝宝的饮食开始，如果你不想让你的宝宝积食，那么，这三种食物最好不要让宝宝吃！
如果不想让宝宝有积食的话，这3种食物最好不要让宝宝吃！
1、含糖量太多的食物
不要让宝宝吃含糖量高的食物，如糖果，糕点，面包，因为孩子太小，身体器官发育尚未成熟，吃甜的东西容易让孩子吸收不好，不要给宝宝的胃增加不必要的负担，这种食品是一种酸性食物，很容易使自己的宝宝蛀牙，出现这种情况，这会让他们的宝贝，变成一个非常肥胖的状态。
2、油腻的食物
过于油腻的食物也不要给宝宝吃，比如炸鸡，油条，汉堡等等，这样的油炸食物中，如今宝宝他们的消化能力，其实是不可能通过这些油脂进行工作分解的，很容易留在宝宝他们的身体当中，有积食的宝宝很容易出现便秘，而且对膀胱也不是一种很好。
3、果肉类
还有一些果肉食物也尽量不要给宝宝吃，那些难以消化的东西如梨，香蕉，菠萝等含糖量也比较高，水果营养几乎没有了，这也影响到宝宝的健康，如果给宝宝吃一些大人认为有益的东西，有时不一定对宝宝的健康有好处。