吃饭时喝一二两酒，是养生还是伤身？今天告诉你真相，勿信谣言

导语：朋友小聚喝点酒，公司应酬喝点酒，自己一人小酌怡情……喝酒慢慢的变成了很多男士生活中必不可少的一部分，每次下班回到家吃点小菜喝点小酒就能让身上的疲惫烟消云散，心情也变得无比美妙。

但事物都是对立的，有人说好就有人说不好，这喝酒也不例外。有人说喝酒是健康养生，有人说喝酒是伤害身体，那么喝酒到底是上身还是养生呢？让我们一起来探究一下吧！

首先我们要了解为什么很多人喜欢喝酒呢？原因有三

一：喜欢酒的口感

有些酒口感醇香柔顺，饮用之后浑身通透自然，喝了之后欲罢不能。

二：舒缓焦虑情绪

正所谓“借酒消愁”，很多人借助酒精放飞自我，产生暂时的解脱感和隐隐的欣喜感。

三：交友

酒逢知己千杯少，遇到聊得来的朋友，酒杯交错间，就会拉近人们之间的距离，依靠酒交到一生的挚友。

吃饭时喝一二两酒，是养生还是伤身？

答案是伤身，很多人不相信，他们觉得喝酒会让自己快乐，所以喝酒是一种养生的行为。其实不然，喝酒产生的快乐其实是酒精对于中枢神经的损伤，使注意力、记忆力下降，多喝还会酒精中毒。并且，喝酒还会损伤我们的肝脏功能，会加大我们肝脏的负担，造成肝硬化，若不能及时救治便会发展为肝癌。同时饮酒对我们的胰腺也是会造成非常大的伤害的，长期饮酒会诱发胰腺癌的发生。

有些人可能会觉得喝酒并不会产生那么严重的后果，而且听说红酒美容养颜，还能清理血管垃圾便大量饮用红酒。而想要达到清理血管垃圾的效果，每日至少饮用八十瓶红酒，但这对于我们来说是不现实的，饮用大量的红酒，红酒中所含有的酒精依然会造成酒精中毒，进而损害我们的身体健康啊。

无论是药酒还是红酒，它们所起到的美容养颜、养生强身、延年益寿的效果都是微乎其微的。真正的想要强身健体，还是要依靠科学合理的饮食结构，规律的生活作息，定期的运动健身来维持我们的身体健康。

结语：要想养生，最好做到滴酒不沾，因为酒精多多少少的都会对我们的身体健康造成不好的影响，所谓“小酒怡情”也并不正确，如果可以滴酒不沾是最好的选择。为了自己的身体健康，我们还需远离烟酒，多健身，保持良好的生活习惯才好。