（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）
本文理论依据：《中华本草》、《中华药海》
你好，我是中医人，文君然。
我在文章里，常常写一些中医业内人士，自己用来保健养生的小办法。
有人责怪我，你这么写下去，就没有秘密可言了！
我却说，为什么一定要让这些好办法，变成少数人知道的“秘密”？让更多老百姓知道一些，了解一些，难道不好吗？
接下来，我就再给你说一个。
有一年，快过春节了，我随单位领导去几个退休老药师家里走访、拜会。
其中有一个老药师，是一个宝贝疙瘩，都80多岁了，身体依然硬朗。他姓卢，我们都叫他卢老师。
卢老师招待我们，大家在一起说说笑笑，气氛愉快。
正说话的时候，我发现，老人家从身边拿起一个精致的小盒子，打开来，里面是个小袋。老药师把小袋打开，倒出一点来，放入水杯，然后倒热水，接着就喝下去。
我在一边看得仔细。待老人家用完，我小声说：“卢老师，您用的是什么”？
卢老师一愣，可能是没想到我会这么问。转而，他又笑着说：“我都80多岁了，身体筋骨不是这里疼，就是那里疼。我用的是丝瓜络，用文火炒一下，然后研成末，配点红糖，一次用3克”。
这时候，旁边一个人搭话了：“这就是以筋养筋呗”？
卢老师一听，说：“对对，就是拿这个筋药，来养筋。人老了，没办法，总得给自己想点辙啊”！
很快，我们的拜访结束了。但是卢老师用丝瓜络来养筋的办法，却深深烙印在我的心里。
我意识到，这又是一个好办法！
我给你说说这个丝瓜络吧。
这个药，我以前写过多次，它其实就是葫芦科植物丝瓜成熟果实的维管束。夏秋季果实成熟的时候，等内部干枯了，采摘下来，搓去外皮和果肉，取出来洗净，出去种子，然后晒干。
这东西可以生用，也可以文火炒一下再用。
请注意，这玩意儿是果实里的维管束，也就相当于筋啊！中医的思维就是这样，取类比象。自然界很多动植物都有筋。丝瓜有筋，人身上也有筋。所以，就可以以筋养筋。丝瓜络这东西，中药理论认为味甘、性凉，入肺、肝、胃三经，可以通经活络。现代药理学认为有镇痛抗炎作用。所以它常常被用来治疗筋骨疼痛，起祛风、活血、通络之效。
古代的《药性切用》，认为“热痹宜之”。《山东中药》认为它主“关节肿痛”。老早年的《四川中药志》认为它主“胸痹、坐骨神经痛、中风后半身不遂”。
总之，肢体上的病，以疼痛、关节滞涩、屈伸不利、气血不通、风湿外袭为患的，用丝瓜络是对的。
但是呢，丝瓜络本身药力不大，比较平缓。所以在临床应用的时候，常常配伍其他药材。如果是想日常自我养生，丝瓜络文火炒一下，研细末，配红糖搅拌均匀来冲服，是可以的，效用比较广泛。
丝瓜络这个药，自古认为无毒。现代中医临床也很少观察到不良影响。只是极少数人，偶尔出现轻微腹痛、腹泻症状。这和患者脾胃虚寒有关系。为了避免这个问题，丝瓜络在研末冲服的时候，一般都主张用火焙一下，或者烧存性，至少得用文火炒，炒到深黄色，这样去除一下寒性。若佐温性的红糖，更好。
另外，关于丝瓜络，我所掌握的资料里，还有如下用法。我一并说出来，供您参考——
胸胁疼痛，用炒丝瓜络、赤芍、白芍、延胡索各9克，配青皮6克，水煎服。这是《安徽中草药》里记载的。
防治冠心病、心绞痛，用丝瓜络15克，橘络3克，丹参10克，薤白12克，水煎服。这是上世纪70年代末《四川中药志》记载的。
治风湿关节痛，丝瓜络15克，忍冬藤24克，威灵仙12克，鸡血藤15克，水煎服。这是《山东中草药手册》记载的。
手臂疼痛，用丝瓜络3寸，秦艽6克，羌活3克，红花4.5克，水煎服。这是当时中医研究院出版的《常见病验方选编》记载的。
好了。关于这个，我就说这么多。欢迎关注“微门诊”，文君然每天和你聊健康。