说到大米大家肯定都熟悉得不能再熟悉了，大米可以说是我们日常生活中一种非常好的主食，特别是南方的朋友几乎是每天都会吃大米，它不光可以充饥呢，还营养也是十分的高的，大米当中呢，含有的营养价值可以说有90%以上都是我们人体所需要的营养物质，对于我们身体健康有非常好的帮助，所以呢，我们平时可以主食多选择吃一些大米，今天小编整理了一下大米的各种功效还有好处，赶快一起来看一下吧。
1、排毒健脾
大米呢，有非常好的排毒的效果，怎么样才能让它排毒呢？我们可以选择把大米炒一下，炒到它变得焦黄色以后呢，大米里所含有的淀粉就很好的被破坏掉了，就会被分解变成一种活性炭，活性炭有非常好的吸收潮气，吸收异味的这种功效，并且它能够对我们肠粘膜上的有害物质呢，让他们更好的排出我们的体外，所以呢，我们可以选择平时把大米炒一下，能够达到很好的排毒啊，还有健脾的这种效果。
2、降血压
我们平时吃的大米当中呢，含有非常非常优质的蛋白质，不管我们平时是将大米煮饭还是做成大米粥，都能够很好的使大米当中的蛋白质充分的溶解，然后呢就可以使血管更加的柔软，从而可以达到非常好的降血压的功效，一些高血压的朋友呢，可以选择平时主食吃米饭或者是喝大米粥。
3、预防脚气病
大米当中呢，含有非常丰富的b族维生素，还有维生素c这两种物质都是我们人体所必须要的营养物质，对人体的健康有非常好的帮助，并且它们能够有效的预防脚气病，对脚气病也有非常好的缓解效果，并且在维持人体血糖平衡方面的也有很好的效果。
大米除了吃方面非常有营养，还有一些非常神奇的效果，快来看看是什么吧！
1、去除墨汁
大米呢，对于去除我们衣服上沾染的墨汁有非常好的功效，如果哪天衣服上不小心沾染了墨汁的话呢，我们可以选择把蒸熟的大米粒呢取几粒放到这个墨汁上面搓一下，等米粒变黑了以后呢再继续搓这个墨汁的这个地方，直到墨汁变浅了以后，再将衣服放到清水里面去洗，你就会发现墨汁完全消失了，非常好用这个办法。
2、保持干燥
大米呢，可以说是一种天然的干燥剂，我们平时呢如果将一小包大米放到我们平时使用的盐罐儿当中，就能很好的保持盐不受潮，我们平时吃的白砂糖也是一样的效果，这样就不用再担心天气炎热，白砂糖都粘粘糊糊的粘成一块一块的了。
3、保鲜鸡蛋
大米呢，对于保鲜鸡蛋方面有非常好的效果，我们如果想要保持鸡蛋的新鲜度，可以将鸡蛋放到大米当中保存，保存6个月左右鸡蛋都是完全没有任何质量问题，都是非常好的。
我们怎么样跟好的保存大米不受虫子侵扰呢？
1、大蒜呢有非常好的防虫的效果，我们可以选择在放大米的容器里分散的放几块大蒜，就能够起到非常好的防虫的效果哦~
2、花椒呢个跟大蒜的效果是差不多的，也是能够很好的防中，可以选择用纱布来保住一些花椒，也是放到大米罐当中的不同位置，就能很好的防虫~
问题提示：如果你的手机进水了，记得不要马上开机，可以选择放进大米里，大米有非常好的吸收水份的效果，朋友亲测有效！
看完这篇文章，是不是对大米有了更深的了解了，是不是感觉惊呆了，大米竟然有这么多的好处跟功效。