大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
当自己有口臭或是别人有口臭的时候，一说话就有一股口臭袭来，不论是自己还是别人，那感觉肯定不好受，造成口臭的原因并不是单一的，可能是由于消化不良，造成肠胃垃圾和毒素的长期积累，也可能是由于长期抽烟引起的。那么嘴巴有臭味怎么办？下面一起来看看吧！
1、酸奶
经常食用酸奶对于改善口臭问题有一定的帮助，因为酸奶中含有对人体有益的微生物以及益生菌，可以抑制幽门螺旋杆菌在肠胃中的滋生，来养护肠胃，所以到了中年可以常喝酸奶。
2、芹菜
芹菜味道冲，但是却是口腔的清洁工，因含有丰富的粗纤维，咀嚼芹菜可以帮牙齿清理食物残渣。另外，在你费力咀嚼芹菜时会刺激唾液分泌，从而使口腔环境酸碱平衡，达到抗菌效果。
3、木耳
木耳是一种被称为“素食中的荤菜”的一种蔬菜，之所以这么讲是因为木耳中含有丰富的维生素、碳水化合物和身体所需要的一部分脂类，常常食用木耳可以达到清肠的效果，木耳所拥有的强大吸附力可以将人体内部的杂物和毒素吸附并经过新陈代谢排泄出去。
4、黑糯茶
做法简单，取黑糯米和丁香红茶，投入杯中冲入适量沸水，盖盖，静待5分钟后饮用。或者取袋泡装的黑糯茶直接拿温开水冲泡几分钟即可饮用。
丁香含有许多不同种类的微量元素，当跟黑糯米泡水喝的时候，就能很快的融入到水中，当来到胃部的时候，就能很好的增强胃部动力，将胃部多余的垃圾全部都排出去。
黑糯茶是公认的“养胃王，有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果，如果你的口臭现象是由于肠胃功能不太好而引起的，可以常的泡黑糯茶来饮用不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜，慢慢的改善口臭的情况。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路