尿酸值不断升高，这4种食物或许是“帮凶”，尽量远离吧
导语：现在大家对于饮食的要求越来越高，但是让自己体内的负担却越来越大，很多食物来不及消化就被储存在自己的肠胃当中，就增加了大家肠胃的负担，也就出现了越来越多的代谢性疾病，最近这些年来广受大家关注的就是高尿酸，因为饮食非常的不规律，让很多人的尿酸飙升诱发了痛风和肾衰竭。
1、狗肉
很多人都觉得狗肉是大家的好朋友，但是有些地方却有着吃狗肉的习惯，认为狗肉有着温补和滋补的作用，但是对于尿酸偏高的人来说，狗肉是不能吃的，因为狗狗当中除了有脂肪之外也有很多的高嘌呤，不仅会增加肾脏的负担，也会增加痛风的风险。
2、各种汤
其实无论是菜汤还是肉汤，都是大家认为的精华，觉得里面的营养物质非常的多，但是经常喝菜汤或者是喝肉汤的人，他们的身材都比较胖，因为水当中的脂肪特别容易被人体吸入，而且这些里面还有很多的嘌呤，长时间的喝这些汤汤水水，会让自己体内的胆固醇和尿酸值高居不下。
现在很多人在做鸡的时候都会放入香菇，觉得可以有效的提现，其实香菇也有很好的抗癌养生的作用，但是香菇当中的嘌呤含量比较高，已经远远的超过了鸡肉，如果嘌呤含量高的人还吃这种食材，就会让自己嘌呤忽高忽低，就算吃药都稳定不下来。
4、豆类产品
豆腐豆腐脑豆干都是大家比较喜欢吃的快食产品，不仅可以补充体内的蛋白质，还可以延缓身体的衰老，有很好的养生保健作用，但是高尿酸的人尽量要远离这些食物，因为里面的蛋白质很高，嘌呤物质也很高，会影响到尿酸的正常排泄，会让尿酸结晶快速形成。
1、多吃鱼腥草
前段时间鱼腥草还因为自己的药效非常的丰富，登上了电视，在南方这是非常受欢迎的养生食材，可以达到清烟毒排肝毒的作用，而且经常的吃鱼腥草，还可以帮助降低自己体内的尿酸浓度，但是因为味道比较奇特，有些人根本就咽不下去。
黄瓜鸡蛋是很多减肥人的标配，因为在减肥的时候经常吃黄瓜，可以有效的缓解便秘，而且黄瓜是碱性食材，不会让脂肪大量的在体内堆积，因为尿酸比较喜欢偏酸的环境，经常的吃黄瓜会破坏尿酸结晶的结合，可以缓解痛风。
3、多喝水
多喝水可以有效的预防呼吸道方面的疾病，也可以降低血液的粘稠度程度，平衡自己血液的酸碱度，而且多喝水还可以促进细胞的新陈代谢，增加血液当中的血红蛋白。
在《黄帝内经》当中记载，菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合经常的泡水喝，可以平肝明目，凉血止血，降血脂，降尿酸，加速尿酸代谢，很多老中医都推荐的方法。
结语：高尿酸血症属于代谢性疾病，和代谢综合症合并存在，如果自己体内尿酸偏高，就会诱发自己血糖偏高，血脂偏高，血压偏高，还容易引发痛风关节炎，关节肿胀，痛风湿等后遗症，所以发现自己体内尿酸偏高要及时的就医，也要及时的改善自己的饮食，双管齐下，让自己的寿命更长，更有效的提高自己的生活质量。