1、不要吃冰冻食品
冰冻食品是很多人都偏爱的食物，尤其是在炎热的夏季或者是大量排汗后，很多人都会大量的喝冷饮、吃冰糕，以此来缓解身体的疲惫和烦躁。
很多人不知道的是，其实这种饮食习惯是非常不健康的。
尤其是对于胃病患者来说，是绝对要禁止食用冰冻类食物的。因为此类食物对肠胃的刺激非常大，很容易导致腹痛、腹泻问题。
并且还会对血管造成刺激，很容易影响身体的血液循环，是非常不利于身体健康的。
2、不要吃辛辣食物
辛辣食物在热门美食中占有很高的比例，如非常受大众欢迎的烧烤、火锅、麻辣烫、麻辣香锅、酸辣粉等。
此类食物虽然可以刺激味蕾，达到提高食欲的作用，但对于肠胃健康却是非常不利的。
经常食用此类食物很容易导致消化不良、腹痛、腹泻、便秘等问题，严重时甚至会导致痔疮。
对于胃病患者来说，一定要尽量避免食用此类食物，否则很容易导致胃部不适，加重胃部疾病。
3、不要吃高油食物
在很多人眼中，含油量较高的食物更有利于身体保养，可以提供更多的身体能量，所以在日常饮食中会刻意的多食用一些高油食物。
实际上，这种做法并不可取，尤其是对于有胃部疾病的患者来说，如果经常食用高油食物，反而会极大的加重肠胃负担，是非常影响肠胃健康的。
4、不要饮食不规律
提到肠胃保养，规律饮食是非常重要的，按时食用一日三餐是避免肠胃疾病的最基本要求。
不过在现实生活中，很多人都无法做到按时吃饭，尤其是早餐和晚餐，很多人都会为了工作而任意推迟或取消，有的人甚至会习惯长时间一天只吃一顿饭。
这样是非常不利于肠胃健康的，很容易导致肠胃功能大幅减弱。
除了一日三餐外，还要提醒大家注意的是，千万不要养成经常吃宵夜的习惯。