枇杷
在大家的印象中，枇杷最大的作用就是止咳化痰，其实枇杷的作用还有很多，营养价值非常高。枇杷含有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等成分。经常食用枇杷，可以提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。枇杷中尤其是维生素A含量丰富，同时还富含胡萝卜素，两者都能够改善肌肤，美容养颜，增强皮肤抗氧化能力，使皮肤保持水润。并且枇杷还富含多种维生素、纤维素和果胶，能够促进新陈代谢，帮助脂肪分解，有利于人体减肥。
生菜
生菜被称为减脂蔬菜，富含膳食纤维和维生素C，可以消除多余脂肪。
火龙果
这类水果当然也是美容养颜的水果了，火龙果具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素，其中它也是一种低能量的水果，当中含有的维生素也是非常的高。