多给孩子做的营养菜，1块钱烧一大碗，鲜美滑爽，常吃还预防疾病

今日共享的菜式是麻婆豆腐。水豆腐是一生中常常食用的食材。它不但新鲜光洁，并且营养丰富多彩。常常吃豆腐的孩子能够 合理推动脑部发育，协助提升智商并改进记忆能力。水豆腐还带有一定量的钙，能够 合理地推动少年儿童人体骨骼的生长发育，协助其发展发展壮大，提升身体素质并增强免疫力以防止常见病。

按时吃豆腐不但对少年儿童的人的大脑有利，并且对老人的人的大脑也十分有协助，还能够合理抑制碳水化合物的摄取。大豆蛋白粉可显着减少血液碳水化合物的摄入，不但能够预防肠癌的产生，并且还有利于预防止心血管病症的出现。