春天，各类野菜，开始萌芽。
野菜，吸收天地精华，集一身营养。
大多数野菜，都具有一定的药用价值。
其中，蒲公英，可以说是最为熟知的一种了。
春天的蒲公英嫩芽，格外的鲜美，深受人们喜爱。
而蒲公英，又是“药食两用”的小植物，全株可入药，可以说是“浑身是宝”。
蒲公英叶子，抗菌消炎，效果尤佳。
蒲公英中含有绿原酸，具有广谱抗菌作用，正常情况下，蒲公英叶子中的含量较高，所以在抗菌消炎方面，蒲公英叶子稍稍占优。
蒲公英根茎，保肝护肝效果佳。
蒲公英，入肝经，根部有效营养更多，保肝护肝方面，首选蒲公英根。
蒲公英根，更是预防C型肝炎中，最重要的天然品。
蒲公英根，含多糖及其它有效成分较多，擅于清肝毒、降肝火，增强肝细胞的修复功能。
蒲公英花朵，祛斑养颜。
用蒲公英花朵煮水外洗，可以帮助淡化斑点，有助于美容养颜。
蒲公英，对人体有4大好处，但3类人不宜吃
好处1：去火消炎
春季，气候干燥，风大，人十分容易上火，嗓子疼、口舌生疮等。
而蒲公英，有着“天然下火草”之称，春天吃一点，可帮助人体下火。
蒲公英，味道比较苦，想要下火，直接蘸酱吃，是不错的方式。
此外，蒲公英又是清热解毒的“八大金刚”之一，可清热解毒，消炎杀菌。
好处2：利尿排毒
春季，万物生发，人体内毒素，也会趁机外泄，此时，是排毒的好时节。
蒲公英，还被称为“排毒草”，“尿床草”，有助于人体排毒。
尤其是，蒲公英的根茎，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，可排出更多毒素。
而蒲公英，利尿通淋，效果尤佳，有助于泌尿系统健康，帮助人体排毒。
好处3：保护肝脏
中医认为，蒲公英，入肝、胃二经，对于肝脏，大有益处。
蒲公英，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，还可降肝火，改善肝火引起的口干苦、小便短赤等。
好处4：清热解毒
春季，脸部爱出油、起痘痘等，说明体内湿热毒比较重，损害肌肤健康。
蒲公英，擅长清热解毒，可泻火祛湿，可改善湿热引起的红肿痘痘等。
蒲公英虽好，但3类人不宜吃
第一类：肠炎者
蒲公英，性质微寒，食用过多，则容易导致腹痛、腹泻。
而肠炎者，本身就容易出现腹泻，因此，这类人，不宜食用蒲公英。
第二类：过敏者
虽然，很少有人对蒲公英过敏，但还是存在极少数人，食用蒲公英，或者用蒲公英泡水喝，会出现荨麻疹等过敏情况。
所以，对于蒲公英过敏的人，一定要注意，切莫贪嘴。
第三类：阴寒证者
蒲公英，对于热证，皆有不错的效果。
但是，对于寒症，则不宜食用，尤其是，阴寒证者，一定要注意。
蒲公英，泡水当茶喝，养生好选择
蒲公英，作为“药食两用”的植物，除了可以食用外，还可以泡水，当茶喝。
蒲公英，是常用的中草药，用其泡水，安全性高，还具有很多的养生效果。
蒲公英，善于配伍，搭配其他植物，一起泡水，养生效果加倍。
女性，搭配山刺玫花
大多数女性，会受到乳腺增生的困扰。
此时，可以用蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水喝。
中医认为，乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的。
蒲公英，具有解毒消肿、散结止痛的功效，可很好的改善硬结性病变。
山刺玫花，是一种野生的小玫瑰，性质温和，可中和蒲公英的一部分寒性。
并且，山刺玫花，可理气解郁、活血散淤，对于改善乳腺增生，十分有益。
很多人的乳腺增生，是由于气郁所致，也就是经常生气所致，此时，山刺玫花泡水，可疏肝解郁、理气，还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的效果，对改善乳腺增生的帮助很大。
此外，山刺玫花还有调节内分泌的作用，同样可以改善乳腺增生。
所以，将蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水喝，对于改善乳腺增生，大有益处。
男性，搭配牛皮菜根茶
男性，经常喝酒、熬夜，需要格外保护肝脏健康。
此时，用蒲公英，搭配牛皮菜根，一起泡水喝，十分有益。
蒲公英，排肝毒，清肝热，预防肝损伤，可很好的保护肝脏健康。
而牛皮菜根，被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一，其含有一种果胶，是一种可溶性纤维，能清除储存在肝脏内的毒素。
这样搭配，对于促进肝脏排毒，减轻肝脏负担，大有益处，是男性不错的选择。
养胃，搭配黑苦荞
茶疗，对于养脾胃，有着独特的优势，温和而持久。
春季，是胃肠疾病高发的季节，也是新胃病高发时节。
此时，养护胃部，可用蒲公英，搭配黑苦荞，混合成 蒲公英黑苦荞茶 泡水喝，对胃部健康，大有益处。
蒲公英，入胃经，可消胃炎，清胃热，止胃痛，改善溃疡，养护胃部健康。
黑苦荞，有消积，益气力、降气宽肠健胃之效，有益胃部健康。二者搭配，对杀菌止痛，促消化，养护胃部健康，十分有益。
养颜，搭配枸杞
蒲公英，含有维生素、矿物质等，对于身体新陈代谢很有好处。
而枸杞中，含有丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，具有超强的抗氧化性，可以帮助皮肤抵御衰老，美容养颜。
因此，这二者搭配，对于肌肤健康来说，也是非常不错的选择。
最后，蒲公英用的好，改善2种小毛病
1：咀嚼干蒲公英，巧治口腔溃疡
方法：干制蒲公英，咀嚼5-10min后，外敷溃疡处，并用蒲公英根泡水，内服代茶饮。
技巧：溃疡第一天，就开始使用此方法，连续不间断，否则会影响效果（L型链球菌抗药性比较强），并且，外敷期间，先不要喝水，多敷一会，效果更佳。
2：捣烂外敷，巧治烧、烫伤
如果，一不小心，被热水烫伤了，那么，此时，也可以试试蒲公英哦。
方法：取新鲜蒲公英全草，洗净捣烂，用纱布挤出细汁，放入容器内，加入冰片少许备用。
烧烫处清洗消毒后，将上述药液涂于患处，每日3次，一般3~5天可明显见效。
技巧：最好选用整颗蒲公英，尤其是要带上蒲公英根，根茎效果更佳。
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